我今年80岁。假如按当年医生为我下的"判决书"，我离开这个世界应该有50年了。
　　我1939年参加革命，经历了抗日战争、解放战争和抗美援朝，曾是一名闯过刀山火海的青年军官。可就在27岁那年，我被诊断为风湿性心脏病，二尖瓣及主动脉瓣均严重狭窄和关闭不全。
　　上世纪50年代初，医学对这一器质性病变尚无良策，心脏外科还在幻想中，我患的是名副其实的"不治之症"，因此，医生给我的生存时间"判"了3～5年。我不相信"不治之症"会永久下去，于是在期待着医学进步的同时，努力学习医学知识、做好自我保健，想尽可能地让病魔缓行，为创造生命奇迹赢得时间。这时我恰好被调到医学院校工作。原本对医学一窍不通的我，抱着"变外行为内行"的愿望，开始潜心学习医学知识。我聆听教师讲课，参加查房会诊，参观外科手术，列席病例讨论，阅读有关书籍。听不懂看不懂就"不耻下问"。
　　老一辈人大都还记得前苏联电影《冷酷的心》，一部讲换心术的科幻故事片。当年，我看了这部影片后不久便作了一个"黄粱美梦"。我梦见魔鬼挖去我的心脏;正在疼痛难忍时，有人把一颗活蹦乱跳的心放在我胸内，使我起死回生。梦幻启迪我要更加努力保护心脏，期盼将来美梦成真。
　　首先是保持良好的精神状态，提高与疾病斗争的信心和决心。我相信精神愉快有助健康长在，苦恼悲观会走上可悲极端。其次是坚持劳逸结合。这个看似简单的问题，在上世纪 五六十年代是难以想像的。那时每天工作都要超过10小时，周日还常加班加点;政治运动连年不断;"注意保养"往往会被人指责为"贪生怕死"。但我尽量保持平静心态，不计名利地位，不计生活待遇，尽可能不让心脏超负荷工作。第三，千方百计提高机体抵抗力，注意饮食营养，终年冷水洗脸，夏秋冷水淋浴，积极预防感冒和咽部感染，以免引起风湿活动。第四，有病及时就医。就这样，我辛勤保护心脏40年，终于迎来了我国心脏外科的柳暗花明。而此时，我的病体也到了山穷水尽的地步，持续心房纤颤，心功能大幅下降……
　　开胸换瓣势在必行！在术前的心导管检查中，我又被发现有两支冠状动脉严重狭窄已达95%，随时可能发生心肌梗死，必须在换双瓣的同时搭双桥，手术难度猛然大增。此时医生踌躇，家属不敢签字。对此，我已有思想准备:只有"华山一条路"，宁冒风险也决不坐以待毙，立令家属签字，鼓励医生按计划实施，战斗终获全胜。濒临熄灭的生命之火重新熊熊燃烧，我竟然复原为一个健康人。
　　术后12载，我已年届八旬，诸多老年病如记忆力衰退、前列腺肥大、肾功能递减等都先后光临。除继续保持来之不易的战果外，我的主要精力随即转到老年保健知识的学习和运用上。我订了几本科普杂志，选读有关文章，作读书笔记，听有关学术讲座，看病时多问几个为什么。虽然有点医学知识，但我从不自以为是、主观臆断、随意用药，相信科学，信任医生。
　　从当年接到医生的"大限3～5年"的"判决"到如今，已过去半个世纪。回想起我这50多年走过的人生路，我把我的养生要诀归纳为以下几点:思想上乐观，精神上有情趣，生活上有规律，适度锻炼，保证休息。要精心培植一个温馨的家庭，结交几个知心的朋友，拥有丰富的文化生活和个人爱好。我还永远铭记三句箴言，即"珍惜生命""学海无涯""知识就是力量"，愿与热爱生活的人们共勉。
　　
　　 点评:（上海市普陀区中心医院心内科主任 尚孝堂）
　　郭少军老先生患病及诊治经历，既体现了风湿性心瓣膜病（风心病）的疾病性质和根治方法，也反映了我国医疗卫生事业的长足进步。
　　 风心病是由风湿热引起的心脏瓣膜疾病，而风湿热的发生主要与链球菌咽部感染密切相关，生活在寒冷、潮湿、贫困环境中的人们容易患该病。随着社会进步，曾经严重危害我国人民健康的风湿热和风心病，其发病率近30年来已有显著的下降。
　　积极防治链球菌感染是预防风湿热的初发及复发的关键。若发展成风心病后，其带来的危害莫过于心功能损伤，最终发生心力衰竭。风心病合并心力衰竭的治疗关键是不失时机地手术修复瓣膜，有效地保护心功能，提高生活质量并延长生命。目前多采用瓣膜分离术或人工瓣膜置换术;若无条件而行保守治疗者，主要是通过调整生活方式及药物治疗来保护心功能。郭老先生科学地与疾病作斗争的态度令人敬佩，他摸索出来的经验也值得风心病病友们借鉴。