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老年肥胖是很多疾病的根源，因此肥胖被认为是不健康的体型。“千金难买老来瘦”“瘦者为寿”之说，让瘦成了很多中老年人心目中的健康标准，甚至认为瘦的人一般比胖的人长寿。但瘦真的比胖健康吗？五邑中医院老年科医生冯婉枝表示，中老年人过于消瘦并不代表健康。
通过体重指数、体脂率判断自己是否肥胖
体重指数BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，它是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/（1.75×1.75）=22.2。
馮婉枝指出，中国人的BMI在18.5～23.9为适宜范围，24.0～27.9为超重，28.0以上为肥胖。但是，老年人的肌肉组织与其脂肪组织相比，肌肉组织减少较多，计算的体重指数值可能低于其实际肥胖程度。如有条件，同时测定体脂率会有助于判断肥胖程度。其计算方式为：（1.20×BMI） （0.23×年龄）-（10.8×性别）-5.4。其中男性性别为1，女性为0。一般来说，男性
通过体重指数、体脂率判断自己是否肥胖
体重指数BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，它是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/（1.75×1.75）=22.2。
馮婉枝指出，中国人的BMI在18.5～23.9为适宜范围，24.0～27.9为超重，28.0以上为肥胖。但是，老年人的肌肉组织与其脂肪组织相比，肌肉组织减少较多，计算的体重指数值可能低于其实际肥胖程度。如有条件，同时测定体脂率会有助于判断肥胖程度。其计算方式为：（1.20×BMI） （0.23×年龄）-（10.8×性别）-5.4。其中男性性别为1，女性为0。一般来说，男性