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数百年来,一直在人们心中占有重要地位的"太极拳",以其独特的健身、养生功效,越来越为世人所瞩目.尤其在现代紧张、快节奏的生活情况下,更能表现其不可替代的作用.太极拳是健身养生的最佳手段之一,尤其对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、腰肌劳损、关节炎等慢性病治疗效果甚佳,能起到事半功倍的良效.本文就太极拳的健身与养生作用作了进一步探讨.