【摘 要】
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每年8月8日是“全民健身日”，之所以定在这个日子，是因为北京奥运会就是在2008年8月8日开幕并成功举办的。北京奥运会虽然已经过去十多年了，但运动健身的理念扎根于大家心中不断萌发，从未停止。 相信大家都很清楚运动健身对于身体健康的促进作用，不过你可知道，身体的锻炼对于心理健康也是大有裨益的。为什么身体锻炼会同时作用于心理层面？健身如何帮人们更好地应对不良情绪和常見心理疾患？高风险运动中哪些心理因
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每年8月8日是“全民健身日”，之所以定在这个日子，是因为北京奥运会就是在2008年8月8日开幕并成功举办的。北京奥运会虽然已经过去十多年了，但运动健身的理念扎根于大家心中不断萌发，从未停止。
相信大家都很清楚运动健身对于身体健康的促进作用，不过你可知道，身体的锻炼对于心理健康也是大有裨益的。为什么身体锻炼会同时作用于心理层面？健身如何帮人们更好地应对不良情绪和常見心理疾患？高风险运动中哪些心理因素在作祟？常听精神科医生提起的“八段锦”到底是什么，应该如何练习？在本期策划栏目中，以上疑问一一为您解答，也衷心希望大家可以切实体会到运动健身带来的身心同健康！
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疫情来袭，我们每个人的生活都受到了不同程度的影响。新冠肺炎疫情虽不时地在小范围內发生，但随着有效防治措施的顺利开展，我国疫情防控已进入了常态化。有专家认为：疫情常态化下抑郁风险增加，全社会更需关注精神心理健康问题。 回想疫情发生以来，你曾面对过哪些困境和焦虑？是否曾因恐惧病毒而不知所措？曾因无法出门而心情抑郁？曾因公司裁员而悲观绝望？曾因无规律的生活而彻夜难眠……我们本期的互动话题就聊一聊：疫情
2021年3月27日，新华社微信公众号发表了一篇名为《13岁小姑娘蹲在路边，对陌生男子絮絮叨叨了一小时，为啥？》的文章，写的是四川自贡一位名叫艾露露的13岁女生救下一名欲跳桥轻生男性的故事。大家都为小姑娘的机智勇敢点赞。 文中提到：“男子被拉回来后趴在地上情绪很低落，不停催促艾露露先走不要管他”。该男子的详细信息及去向文中并未提及，粗略判断是一位中年男性，是长期的压力积累还是突发事件的强烈刺激导
每年6月的第三个星期日是父亲节，顾名思义，是感恩父亲的节日。提起父亲，我们可能会想到朱自清的散文《背影》;可能会想到“父爱如山”—父爱的含蓄和深沉;还有可能想到筷子兄弟的歌曲《父亲》，其中有一句歌词是这样的，“一生要强的爸爸/我能为你做些什么/微不足道的关心/收下吧”。 都说“女子本弱，为母则刚”，其实父亲同样不好当，面临来自家庭和事业中的多重压力，往往又缺乏有效的疏解途径。而无论是社会，还是中
当今社会竞争强、节奏快，“压力山大”已然成了大众口中的流行语。在整个社会群体中，中年男性更是一个高压人群，他们一面需要处理本职工作中的繁忙事务，一面还要面对家庭生活的一地鸡毛。 网络上有人调侃，这个年纪的男人要“洒得了汗水、忍得住泪水、吞得下苦水、交得出薪水”。话虽戏谑，却形象道出了男人之“难”。 重压之下，男性的身心健康也面临诸多危险，国内外大量的社会调查和医学统计显示，当今很多男性正受到高
副标题摘自鲁迅先生1919年著文《我们怎样做父亲》，文章距今已经百余年，我们的世界经历了翻天覆地，世代传承的思想走过了时移俗易，父子亲情也因情随事迁发生变化。然而，当我们阅读《曾国藩家训》、品味朱自清的《背影》，感叹傅雷的《万金家书》，依然会被触动心弦，可见时间并没有改变父子亲情最根本的那部分，所以“父母对于子女，应该健全的产生，尽力的教育，完全的解放”依然可以成为我们做好父亲最为生动的指导。健全
案例一个略显奇怪的求助来电 热线接进来，一个男人的声音很诡异地低声问到：“姐姐，您多大了？”一听到这种声音，加上喊“姐姐”，声音有气无力，时间又在清晨，不免让人产生“骚扰电话”的联想，我的心一下子紧了起来，不反对，不质问，我带着这样的警惕，好奇地问回去：“这里是心理热线援助平台，请问我的年龄跟您要求助的问题有什么关联吗？” 他声音更小了，还传来叽哩嘎啦的杂音，不知道他在电话那头做什么。等了几秒
我是一名社会工作专业的在读研究生，也是一名投身于精神障碍患者康复服务的青年志愿者。过去的三年，在精神专科医院陪患者“聊天”是我学习和工作的重要内容，这项与众不同的志愿服务工作让我对社会工作有了新的认识，也让我为自己能够成为一名医务社工感到无比荣耀。我为什么志愿服务于精神专科医院 之所以选择来到精神专科医院参加志愿服务工作，是因为我本人性格开朗外向，喜欢与人沟通交流，常常觉得自己“胆大心细”。参与
高一年级的年轻教师小王来到心理咨询室，一见面就对我说：“田老师，我快抑郁了，怎么办？”我看他满脸疲惫、神色憔悴，知道这绝不是一句玩笑。 据了解，小王每周的课时多，教学任务重，近期还要准备一节公开课。而作为一名班主任，德育方面的任务也不轻，学生调皮不好管理，让他感到焦头烂额。近半个月来，他心情低落，食欲下降，屡屡失眠，他感觉有些“顶不住”了。 高二年级的何老师也一脸焦虑地对我说：“田老师，你说我
一个声称自己能“看见未来”的患癌男孩韦一航，遇见了一个相信“平行世界”的患癌女孩马小远，两人都有着心中向往的美好世界。《送你一朵小红花》讲述了一个温情且现实的故事，思考和直面了每一个普通人都会面临的人生命题—死亡随时都可能到来，我们要做的就是活着过好每一分钟。沮丧的背后，有着它的故事 在最美好的青春時光里，却被病痛的魔爪束缚着，这是多么痛苦与无奈的事情。影片的主角韦一航，本应享受着自己大好的青春
来到咨询室的父母，很多是因为孩子在校或在家“出问题了”，让家长“着急了”，才无奈前来。谈的是孩子的问题，却不知不觉呈现了家庭的模样和关系。而这些关系貌似比问题更引人关注。 一名初三男生，寒假后不愿意上学，一会头痛，一会胸闷，一会肚子疼，一会心情糟……摆出各种无法上学的理由，然后窝在家里玩游戏。爸爸心急如焚，妈妈忧心忡忡，故夫妻俩前来咨询。孩子他妈，你胡说八道 这是一对看上去比同龄人要苍老些许的