【摘 要】
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文章以商丘师范学院的30名非体育专业的健康女大学生(年龄为20.12+1.98)为研究对象,进行太极拳运动对人体身心健康影响的实验研究。结果显示:经过6个月的实验,实验前后受试者
【机 构】
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广东白云学院,广州体育学院研究生部,
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文章以商丘师范学院的30名非体育专业的健康女大学生(年龄为20.12+1.98)为研究对象,进行太极拳运动对人体身心健康影响的实验研究。结果显示:经过6个月的实验,实验前后受试者在生理机能、身体素质和心理健康等方面都有显著差异(P<0.05),并有一定的减肥效果。太极拳是一项较好的全民健身手段,应予大力普及、推广。
In this paper, 30 non-sports majors (age 20.12 + 1.98) from Shangqiu Teachers College were selected as research subjects to study the effects of Taijiquan on physical and mental health. The results showed that after six months of experiment, the subjects had significant differences in physical function, physical fitness and mental health before and after the experiment (P <0.05), and had certain weight-loss effects. Tai Chi is a better means of national fitness, should be vigorously popularized and promoted.
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