中小学生课业负担过重问题，既是长期困扰我国基础教育阶段全面实施素质教育的难点问题，又是教育部门和社会各界极为关注的热点问题，更是党和国家正在下大力气解决的焦点问题。“减负”作为一个热词，曾经引起过全社会的特别关注。2018年12月 ，教育部等九部门印发了《中小学生减负措施》的通知，要求“切实减轻违背教育教学规律、有损中小学生身心健康的过重学业负担，促进中小学生健康成长，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”。
　　解决好中小学生课业负担过重问题的确刻不容缓。长久以来，过重的课业负担导致学生睡眠不足，心理压力过大，严重影响了学生的身心发展。如果不尽快加以解决，必然会影响社会主义时代新人的健康成长。然而，面对“减负”这一难题，很多人总是打不开这样一个心结：认为课业学习本身就是一项有负担的事情，强调“减负”会导致教育教学水平的下降，会导致学生学业质量的滑坡！
　　我也常常思考这一问题，能不能把“减负”与“提质”这个看似对立的一组矛盾，解决在相应的优质高效的学科教学中，实现真正的“减负增效”。也就是说，以减轻学生课业负担为切入点，通过系统的课程改革、课堂教学改革、考试评价改革以及家校合作与作业布置方式的改革等，探索出一条“减负增效”的双赢模式，既能破解“减负”难题，又能提高教学效率，更能让广大师生共同受益。
　　2007年，陕西省教育厅在给省属小学选拔副校长时，我认识了李涛，阅读了她的专著《把心献给孩子》，也和李涛谈到了“减负增效”的课改想法。交谈中，我得知她正在带领一批青年语文教師申报省级实验课题“乐学语文”，就是想探索出一条促使学生学得快乐、学得轻松的语文教学方法。他们聚焦《语文课程标准》，以低年级语文教学改革为起点，从“快乐识字、多方式朗读、积累语言”入手展开研究;中年级着重进行“读写结合、一课一得”的训练，强化培养学生的语感，不断发展学生的思维;高年级以文本拓展为基础，最终落实“以文化人，以德育人”的自主性读写目标，真正达到减轻学生课业负担，激发语文学习兴趣，提升学生读写能力的目的。2010年这项学生“学得轻松、学得有效”的课题研究获得省级优秀实验课题，西安小学的语文教学也因此有了自己独特的声音。在此基础上，李涛团队又扩大研究范围，聚焦教育教学管理，把“乐学与增效”落实到学校学科教学的各个环节。
　　2014年，李涛开始承办西安经开第一小学。她告诉我，她想办一所自己理想的学校，一所以“减轻学生课业负担，提升教育教学质量”为核心思想的学校。2019年6月《陕西教育》杂志以《在“教”与“学”的乐园中共成长》为题，报道了经开一小的乐学教育探究，“编者按”这样写道：“为学生的幸福人生奠基”是很多学校共同的办学理念，然而让学生迈向“幸福人生”的教育过程是快乐的吗？面对这个问题，很多人难以回答，但西安经开第一小学的师生们，用乐学理念和创新实践给出了自己的答案。不久《西安晚报》又以《把心献给孩子的快乐教育践行者》为题，高度评价经开一小的乐学实践——“那是理想世界与现实世界的完美结合，是兴趣世界与意义世界的贯通建构” 。后来每隔一段时间，李涛工作室（陕西省小学语文名师工作室）还通过西安教育电视台或西安市优质教学资源平台录制名师公益优课，课程凸显“轻松高效”，有的公益课手机版的观看量超过五万人次。
　　教而不研则浅，研而不教则空。今年李涛校长带领其名师团队把十几年的研究与实践进行了总结，以“乐学思想与小学语文整合研究”进行了省级成果申报，喜获陕西省基础教育成果特等奖;经开一小“轻松高效”的语文教学方略，得到了同行、社会及家长的普遍认可，“自主读写力”也成为经开一小学生的“独门绝技”。短短的六年时间，经开一小已成为西安北城数一数二的优质品牌学校。
　　更可喜的是李涛名师工作室以“轻松高效教语文”为主题，编写的六本乐学思想下的小学语文教学教法系列书籍即将付梓。“乐学与增效”的西安经开一小课改创新案例，将启迪和惠及更多的一线教师和教育追梦人，也必将为解决好中小学生课业负担过重问题带来新的希望。
　　作者单位  陕西省教育学会