【摘 要】
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人生百岁大致可分三个阶段:30岁前为青少年,30～60岁为中年,60岁以后为老年。30岁前,青年人精力充沛,慢性病很少。60岁后,现今老年人已比较注意保健养生,衰老速度并不快。但在3
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人生百岁大致可分三个阶段:30岁前为青少年,30～60岁为中年,60岁以后为老年。30岁前,青年人精力充沛,慢性病很少。60岁后,现今老年人已比较注意保健养生,衰老速度并不快。但在30～60岁期间,正是奋斗拼搏期,人与人之间的健康差异越拉越大。在60岁时,几乎不可同日而语,有的精神矍
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