【摘 要】
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本文通过对太极拳锻炼组和无锻炼组的老年人共60人进行分组研究,在静态综合平衡能力的测试中太极拳锻炼组的平衡与无锻炼组相比具有显著差异,可见长期从事太极拳运动对老年人
【机 构】
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河北体育学院,张家口市沽源县白土窑寄宿学校,
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本文通过对太极拳锻炼组和无锻炼组的老年人共60人进行分组研究,在静态综合平衡能力的测试中太极拳锻炼组的平衡与无锻炼组相比具有显著差异,可见长期从事太极拳运动对老年人平衡能力的提高具有显著效果,尤其在对老年人静态平衡能力的提高上效果更为突出。
In this paper, the Taijiquan exercise group and the elderly without exercise group a total of 60 people in the static comprehensive balance test in the balance of Taijiquan exercise group compared with non-exercise group has significant differences, showing long-term engaged in Taijiquan Exercise has a significant effect on improving the balance ability of the elderly, especially on improving the static balance ability of the elderly.
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