要照顾好宝宝，要操持好家務，还要做好工作，不少女性做了妈妈之后常常觉得力不从心。其实不管压力有多大，只要开心地做好每件事，效果总比抱怨好很多。
　　测试题：
　　1.你遭到领导训斥后，如何排解心中的不良情绪？
　　A 回到座位上，跺脚摔杯子发脾气
　　B 冲职位比你低的职员发火
　　C 吃一块巧克力
　　D 到卫生间洗脸
　　2.你帮公司争取到了一位重要的客户，领导很开心，请你到茶水间聊会儿天，你会端着什么饮料进茶水间？
　　A 冰咖啡
　　B 苦咖啡
　　C 啤酒
　　D 礦泉水
　　3.在你的微信朋友圈里，你常常写什么内容？
　　A 压力与烦恼
　　B 自己向往的梦幻未来
　　C 生活中的家长里短
　　D 自己需要改进的生活态度和工作方法
　　4.领导同时交给你两个非常重要的项目，要求你在短时间内带领团队完成，你会怎么做？
　　A 信任下属，分割项目任务
　　B 事必躬亲，同时操作两个项目
　　C 带领下属，先后完成两个项目
　　D 向上司申请减少一个项目
　　5.假如你的工作很忙，家务又很多，又要照顾孩子，你会怎么安排自己的睡眠？
　　A 保证睡眠时间，白天找机会小睡
　　B 常常在家里熬夜工作
　　C 先睡饱再说
　　D 精神紧张常常失眠，所以自动减少睡眠时间
　　分值：
　　选A：0分
　　选B：1分
　　选C：2分
　　选D：3分
　　答案：


　　0-2分：懂得自我解压的快乐妈咪
　　对当代女性来说，既要照顾家庭，又要做职场达人，真的是鱼与熊掌，很难兼得。好在你善于解压，每晚还能快乐地给宝贝讲睡前故事。对家庭来说，你是主心骨；对职场来说，你是中流砥柱。你拥有良好的心态、正确的生活习惯和职场对策，所以你收获的不仅仅是幸福的家庭、顺利的工作，还有更加广阔的未来与圆满的人生。
　　3- 7分：拼命向前奔跑的积极妈咪
　　不管遇到什么事情，你都积极努力地去解决，勇于承担，决不推脱。你的担当与拼搏让人钦佩，但是你不太善于调整情绪和压力，所以内心总是感到很辛苦。你要学会放松，舒缓情绪。倾诉是最好的舒缓途径，也许把很多事情说出来，别人不一定能帮助你什么，但是信任和理解足以让你觉得轻松。
　　8-12分：做事拖拖拖拉拉的妈咪
　　你不是不知道自己该做什么，也不是不愿去做，而是你已经无法克制自己对生活对职场的叛逆心理，对任何事都不够积极，所以，不管是对孩子的教育还是工作的效果，都比较差。如此恶性循环，最后会变成一个严重的拖延症患者。改变一切的办法很简单，从现在开始，抓紧时间去提前作任何事情，只有迅速行动，才能改变现状。
　　13-15分：焦虑忧郁的无奈妈咪
　　在繁杂的家庭生活中，在日复一日的工作中，你变成了一个焦虑的、悲观的妈咪，你的状态不仅对孩子的情绪和成长不利，也会让自己的工作困难重重。你可以通过各种方式，比如品尝美食、购物、健身、聊天、倾诉，甚至心理咨询，来调整自己的状态，同时一定要保证充足的睡眠，照顾好自己的身体，管理好自己的情绪，才能经营好自己的家庭，处理好工作上的各项事宜。