论文部分内容阅读
不良的生活习惯会影响睡眠,有些影响非常明显。常见的不良习惯包括入睡前锻炼身体、看兴奋刺激的影视片、吸烟或喝浓茶、咖啡等。对于生活行为的控制,重点在于调整白天与夜间的兴奋度,限制或消除不良习惯,建立规律和良好的觉醒与睡眠习惯。
行为决定你的睡眠
【摘 要】
：
不良的生活习惯会影响睡眠,有些影响非常明显。常见的不良习惯包括入睡前锻炼身体、看兴奋刺激的影视片、吸烟或喝浓茶、咖啡等。对于生活行为的控制,重点在于调整白天与夜间
【出 处】
：
家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
：
2011年9期
其他文献
例1，患者女，30岁，因左耳后起丘疹及结节伴痒1^＋年于2007年7月来我科就诊。患者于1年前无明显诱因于左耳后发现米粒大小丘疹，未予重视，后丘疹渐增大至绿豆大小，瘙痒明显，偶有渗出。患
美国的一项新研究结果表明，经常进行俯卧撑训练，不仅能强壮骨骼和肌肉，还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效，对心血管的健康十分有益。
目的：探讨急性有机磷农药中毒合并呼吸衰竭（ASOPP）患者在ICU内以机械通气为主的综合性防治方法及其临床价值。方法：对我院1995年7月至2005年6月连续10年两个不同时期的ASOPP合并A
不知道朋友你有没有这样的体会,丢了紧要或心爱的东西,东找西找,翻箱倒柜,挖地三尺的想法都有,但它就是始终不露面。最后往往有两种结果:一种是它在某个你不经意的时刻惊喜地冒了出来;第二种是它从此真的销声匿迹,不见踪影,直到你慢慢淡忘它。 这个遗忘的过程因人而异,有些洒脱的人,哂然一笑,转身即忘;有些人却心存不舍,久久不能释怀,每次想起都有一份失落——因为他(她)不能“放下”。 我们常常说“执著”是
目的：探讨食管癌切除术后胃排空障碍的诊断及合理治疗。方法：回顾性分析19例食管癌切除术后患者胃排空障碍的临床资料。结果：2例（年龄〉60岁）患者行幽门成形术后胃排空碍障缓解,17
我国自春秋战国时代开始，历代历朝都总结了不少有关养生长寿的学说和方法。其中，不少已成令人常读常新的箴言妙语。本刊将其陆续摘选刊登，有心之人可常常诵读，指导养生。
已有的图像表观迁移方法采用基于块的匹配技术,要求源图像和目标图像有较高的视觉相似性.然而,很多情况下用户很难轻易地找到符合要求的输入图像,从而大大限制了其应用.另一方面,已有的方法大多采用单一的迁移源,无法较好地处理复杂图像的表观迁移.针对以上问题,本文提出了一种基于编辑传播的多源图像表观迁移方法.首先,采用基于编辑传播的笔画交互系统在源图像和目标图像中进行简单的标记.提出一种新的笔画自动修正方法
35kV落跌式熔断器是诸大油田电路的主要配电网,其安全性很是重要。最近几十年以来,油田35kV落跌式熔断器频繁异常地发生熔断事故,年平均发生次数近三百次,这严重影响了电路配网的安全。据分析,该问题在油路配电网中具备广泛的普遍性,针对这一事故研究展开,提出配套的抑制措施,对提高35kV电路的供电安全具有极大意义。
我国古人倡导“薄衣御寒”的养生法，明确指出“薄衣之法，当从秋习之”。实践证明，这种主张“秋冻”的方法，既顺应自然气候的需要，又能在不知不觉中起到预防疾病、自我保健的作用。 近些年，我国气象专家对春秋季居室内外温度进行观测分析，并把“室内外温差”作为一种气候指标，进一步佐证了“春捂秋冻”的科学性。春秋季温度虽然都具有“不冷不热”的特点，但气温的变化趋势是相反的——春季气温总趋势是升，秋季气温则是下
目的：分析口腔颌面部损伤的临床特点及评价口腔颌面部损伤的治疗效果。方法：对568例颌面部损伤的发病情况、致伤因素、外伤情况分布进行统计分析,对软组织损伤进行清创缝合和控