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减肥茶、减肥药、健身、瑜伽，爱美女性为了瘦身已经无所不用其极了。而事实上，中医有三个穴位专门负责瘦身，长期坚持，可塑造曼妙身姿。
上脘穴：为食道减负 上脘穴的最大功效是刺激肠道蠕动。经常刺激此穴位，可保护食道，避免食物淤积于胃部，导致体重上升。该穴位于腹中线上，肚脐上方5寸处。将食指和中指并拢，按顺时针方向按揉此穴3分钟，可达到刺激穴位的目的。
中脘穴：加快胃蠕动 常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位于腹中线上，肚脐上方4寸处。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。
下脘穴：让毒素不滞留 下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位于腹中线上，肚脐上方2寸处。每日用双手大拇指轮流按压此穴位，让食物顺利完成从初步切碎到彻底消化的全过程。
按摩时间以清晨7～9时最佳，因为这一时段正是胃经工作时间，消化系统异常旺盛。
上脘穴：为食道减负 上脘穴的最大功效是刺激肠道蠕动。经常刺激此穴位，可保护食道，避免食物淤积于胃部，导致体重上升。该穴位于腹中线上，肚脐上方5寸处。将食指和中指并拢，按顺时针方向按揉此穴3分钟，可达到刺激穴位的目的。
中脘穴：加快胃蠕动 常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位于腹中线上，肚脐上方4寸处。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。
下脘穴：让毒素不滞留 下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位于腹中线上，肚脐上方2寸处。每日用双手大拇指轮流按压此穴位，让食物顺利完成从初步切碎到彻底消化的全过程。
按摩时间以清晨7～9时最佳，因为这一时段正是胃经工作时间，消化系统异常旺盛。