每逢节日长假，有些人趁此机会休息，有些人回家探亲，有些人安排旅游。而为了度过一个安稳的假期，中医专家推荐，可以常备一些中成药，以备不时之需。
　　“宅人”以脾胃药为主
　　广西中医学院附属瑞康医院消化内科主任医师林寿宁表示，假期打算足不出户的“宅人”，很有可能因为运动量少、吃零食多或吃饭不定时而导致腹胀、便秘、积食等症状。
　　因此，他建议，这类人群可在家中准备一些促进消化的中成药，如有饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良症状，用（加味）保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适；如果有食欲不振、腹部胀痛、大便不调等症状，可用香砂和胃丸来调治；如果因受寒或吃了冷食而出现胃痛等症状，可用附子理中丸来进行调理。
　　但林寿宁提醒说，香砂和胃丸不适合阴虚者（表现为食欲不振、口臭、恶心、舌苔黄等）服用。
　　探亲者可备护肝药
　　不管是回家探亲，还是走访亲友，难免应酬，这时最伤身的就是酒精。因此，广西中医学院第一附属医院肝病科主任医师毛德文建议，这类人可适当备些护肝的中成药。
　　有些人喝酒后第二天感觉肝区不适，有闷胀感，且有头晕恶心、身体困重、乏力等症状，多属湿浊内停，可以服用月见草油胶丸或绞股蓝总苷片。而长期喝酒的人，若出现口干口苦、胃口差、肝区胀痛等症状，可能是因饮酒过度且吃了燥热之品，以至于体内湿热蕴结，这时可吃一些具有清热化湿作用的中成药，如茵栀黄颗粒。
　　但毛德文表示，一些中成药虽然具有解酒护肝之功效，但应根据人的体质来选择，不宜盲目服用，如含有白芍成分的解酒药对肝阴不足的人有护肝效果，但对其他体质的人群反而会适得其反。
　　“驴友”要带上急救药
　　不要以为中药不能救急，实际上，很多急救用药都是中成药。广西中医学院第一附属医院急诊科副主任医师王政林表示，很多“驴友”都知道准备一些晕车药、腹泻药、跌打药、祛火药在身边，毕竟旅途中突发的意外情况是很多的。
　　他建议，腹泻药宜选择保济丸、藿香正气胶囊等中成药；水土不服的话，建议用健胃消食片；祛火解毒的话，可用牛黄解毒丸或黄连上清丸；有心脑血管疾病者，出游时还要带上速效救心丸或复方丹参丸；跌打药有十一方药酒、红花油等。