大学时代，本来是人生中最美好的时光，但一些大学生却染上了交往困难的“怪病”：不能顺利地与同学正常交往，难以与同伴建立良好的人际关系。由此引起的“继发性”心理问题也不少:孤独感、空虚、心情压抑、失落感、同学感情淡漠，甚至自杀等。为此，我们走进了大学校园，并就此展开了一次调查。通过这次调查，我们对大学生中存在的交往困难有了更多的理解和体会。需要说明的是，下面这些“让交往变得不再困难”的知识、办法，对于不在大学里的人也同样有参考价值。
　　困难之一：我们在调查中发现，不少大学生存在自卑心理。他们常常将自己限制在旧有的交往范围内，不敢涉足新的交际圈，总认为别人会瞧不起自己，也没有信心去与陌生人交往。在自卑与缺乏自信方面，女生的情况要比男生严重。女生在交往中不如男生积极主动。
　　原因简析：大学生自卑感产生的原因主要有以下几点。①自我评价不正确。②学习成绩较差。③缺少文体、书画、组织、领导、社交等方面的专长。④在相貌、身高、家庭经济条件与社会背景等方面不如别人。一些女性从小就有“女不如男”的错误想法，而且女性一般较易受到暗示，自信心比男性弱，独立自主性和积极主动性不如男性强。因此，在交往中，女大学生往往比男生更容易产生自卑感。
　　解决办法：切不可夸大自己的缺点，更不要拿自己的短处和别人的长处相比。要善于发现自己的优点，给自己一个正确的“评价”。别忘了，天生我材必有用！
　　困难之二：有的大学生在他人（尤其是陌生人）面前表现得不自在、紧张、胆小怕事，这是羞怯心理在作怪。害羞可以是正常的心理反应，但倘若一个人在任何场合下、在任何人面前都过分羞怯，就成了人际交往中的困难。
　　原因简析：引起大学生害羞心理的原因很多，如性格、气质、自信心不足、遭受挫折等。另外，与大学生的自我意识（尤其是性意识）的增强有关。
　　解决办法：要克服因胆小、害羞而导致的交往困难，最有效的办法是，积极主动地参与社交活动。当同学遇到困难时，应主动提供帮助;当你自己需要帮助时，应主动向他人提出请求;当同学取得成功时，要向他表示祝贺……
　　困难之三：性格内向、孤僻。这些大学生往往不喜欢与人打交道，不善言谈，很少自我表现，有强烈的孤独感，总认为别人不理解自己，因此，他们干脆逃避现实，不与人交往。
　　原因简析：性格内向、孤僻是个性方面的问题，主要与一个人后天的生活环境有关。但有一部分大学生之所以“孤僻”，却是由于他们自命清高，瞧不起人，觉得别人低级无能，不值得交往。这样一来，别人对他们往往敬而远之，彼此自然不会有来往。
　　解决办法：克服内向、孤僻的性格并非很难，其中的诀窍是，学会真诚、热情地与人交往。如果你真诚地对待别人，那么，别人也会诚心诚意对你。同时，热情使人感到温暖，让人觉得你容易接触。所以，当同学的老乡或朋友来访时，应该友好地打声招呼;如同学不在，应主动地帮他去寻找，或递上一杯水。
　　困难之四：不善于交往、言谈。几乎每个大学生都感到交往很重要，但其中一些人不知该如何去做。比较而言，男生比女生更“不善言谈”。
　　原因简析：这是交往能力与交谈技巧欠缺的表现。心理学研究表明，11岁以后，女性言语能力的发展快于男性，而且女性在言语能力的各个方面都要优于男性。交往主要是运用语言来进行的，因此，女性比男性更善于运用这一工具来表达自己的思想感情。
　　解决办法：掌握必要的谈话技巧。在交谈时，应注意:①称呼要恰当;②谈话的态度要诚恳;③谈话时眼睛要正视对方，以表示你正在积极倾听;④用词要通俗、准确、简单明了，不要喋喋不休;⑤不要轻易打断对方的谈话;⑥说话要尽可能幽默、风趣些。
　　困难之五：由于猜疑他人而导致交往困难。某大学外语系的一位女生，由于疑心太重，总是怀疑同学讲她的坏话，只要见到同学耳语，就认为是在议论她。于是，她就冲着她们大发脾气，讲一些尖刻的话。结果，她与同学的关系十分紧张，她自己也深感痛苦。
　　原因简析：猜疑容易引起误解，产生冲突，导致交往困难，这是显而易见的。好多时候，在用挑剔的眼光审视别人的同时，应该回过头来看看自己有什么不足。
　　解决办法:要学会宽容、理解他人。宽容是理解的前提。人各有别，人各有志。因此，交往时不能过分苛求别人。宽容别人并非是懦弱的表现，而是自己良好修养的证明，还能在相当程度上感化对方。清朝宰相张英，接到家人来信，说邻居叶侍郎侵占张家地盘三尺而筑墙，要求张英利用职权夺回这三尺地皮。张英回信一封：“千里寄书只为墙，让他三尺又何妨，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”张家接到书信后，退让邻居三尺而筑墙，使叶侍郎深感惭愧，也让出三尺地面，最终修成了流芳千古的“六尺巷”。
　　困难之六：担心别人不愿意与自己交往。多为男生。
　　原因简析：男性比女性更独立。当男性看他人时，会产生投射心理，认为别人也是独立性较强，不会轻易接纳自己，所以常担心别人不愿意与自己交往。
　　解决办法:要知道，或许别人也担心你愿不愿和他交往。