【摘 要】
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十年前,我得了关节炎和肩周炎,有时疼痛难忍,夜难入睡。虽然经过理疗、按摩、针灸和药敷等治疗,症状缓解,疼痛减轻,但时好时犯,未能彻底治愈。有一天凌晨3时,关节疼痛难忍,不
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十年前,我得了关节炎和肩周炎,有时疼痛难忍,夜难入睡。虽然经过理疗、按摩、针灸和药敷等治疗,症状缓解,疼痛减轻,但时好时犯,未能彻底治愈。有一天凌晨3时,关节疼痛难忍,不能入睡,我就起床穿好衣服,到院子里去散步,开始痛得利害,并伴有酸胀感。我就扶着墙走,越走疼痛越轻,酸胀感也有好转。从此,我每天早晨到野外散步。
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