小丽是从山区农村考上的大学，虽然毕业后找到了一个白领职位，坐在办公桌前敲电脑，但工资却不高。每个月要租房、还助学贷款，还想给父母寄点儿，手里紧巴巴的。别的女孩子很讲究的内衣，她觉得穿在最里面，别人又看不到，何必花那么多钱，于是经常在地摊上淘货。有的大一些，有的小一些，虽然穿上不那么贴身，但总是聊胜于无。时间长了，小丽感觉肩部不适，特别是肩背部酸痛，旋转头颈时有针刺感，逐渐还有胸闷胸痛、上肢麻木的感觉，工作时间长了还会感到心悸、头痛头晕。自己上网对着症状查资料，有说是“胸罩综合征”，有说是颈椎病。小丽索性把相关条目查个明白，今后自己也好注意防治。
　　内衣太紧对颈椎确实有影响
　　胸罩综合征是长期使用狭带式的内衣或内衣尺寸偏小，当人体做连贯的不固定动作时，上肢和肩部肌肉不断运动，过紧的内衣肩带在肌肤的很小范围内频频摩擦，导致这些肌肉过度劳损，血液循环障碍而发生老化。检查发现肩、背局部肌肉有不同程度的老化。
　　小丽产生的症状，既有胸罩综合征的因素，也有颈椎病的表现。过紧的内衣肩带限制了呼吸肌的运动，胸部舒缩不畅，影响呼吸功能，致肺换气不足，产生胸闷、气促；胸罩带过紧，压迫颈部肌肉、血管、神经，使之受累，诱发颈椎病，因而感到上肢麻木、颈部酸痛、头晕恶心等。
　　虽然“紧身内衣会造成颈椎病”说法并不太准确，但是内衣太紧会加速颈椎病的发病，却是毋庸置疑。因为过小或过大的内衣都会造成肩颈压力，加速肌肉的老化。此外，颈椎病的病因主要是长期保持一个姿势，致使颈椎部位的肌肉高度紧张不能松弛。这和小丽白领的工作性质有关。长此以往，肌肉韧性减弱，失去了牵拉、保护颈椎的能力，就容易造成颈椎疾病。
　　胸口不適有时也是颈椎病作怪
　　小丽到医院拍了颈椎片，证实了自己的猜疑。但为什么自己还有心悸的感觉呢？接诊医生告诉她，颈椎病的症状不仅是肩颈疼痛和手麻，还有很多症状酷似心脏病。因为颈部的骨质增生可刺激压迫交感神经，影响内脏，累及心血管系统，产生心前区疼痛、胸闷、心悸，甚至使心电图出现缺血样改变、室性早搏或房性早搏，还可引起血压升高等症状，这些表现分别被称之为“颈性心绞痛”“颈性心律失常”“颈性高血压”，统称为“颈心综合征”。
　　然而与冠心病不同，颈椎病引起的心前区疼痛与劳累、情绪激动无关，而与颈部负荷增加（如高枕卧位、长时间过度仰头、低头、头转向一侧）有关，在颈部负荷增加的情况下容易发生。
　　推拿按摩后舒服可能是假象
　　如何防治呢？医生说小丽现在是颈椎病发病初期，通过调整自己的坐姿，适当做一些保健操，可以改善症状。但不要随便找一些按摩店按摩，因为不正确的手法虽然当时感觉轻松，但在这种自我感觉良好的背后，很可能是疾病的进一步恶化。可以选择物理治疗如针灸等，能够改善症状，促进血液循环。还可以在睡觉的时候，颈部下面放一个毛巾卷，保持颈椎正常的生理曲度。在寒冷的天气里要注意颈椎的保暖，避免冷风吹，可以佩戴围巾。
　　医生还告诉小丽，英国脊柱矫正疗法协会专家发现，走路时使用手机和掌上数码产品，也容易损伤脊柱、肩颈、手掌和视力。走路时用手机，往往会因使劲低头看屏幕，对脖子、肩颈和脊柱造成巨大压力，令颈部血流量减少，血流不畅，引发肩膀和脊柱僵硬、疼痛，甚至出现炎症。另外，这些数码产品的按键都比较小，走动时按键比坐着更费力。如果确实需要走路时使用手机，应尽量将身体挺直，把手机稍举高些，以减小低头的幅度。