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健康,不仅指身体没有缺陷和疾病,而且还包括健康的心理和良好的社会适应能力。有的人身体虽然没有什么毛病,但却表现出紧张、焦虑、烦燥、忧郁、孤独、自卑、多疑、妒嫉等情绪。这说明他心理不健康,对人的身体和生活都会产生不良影响。健康是人生的第一财富,健康的精神寓于健康的躯体。只有身体和心理都健康的人,才能称得上是一个真正健康的人。