【摘 要】
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据美国的专家研究结果,下列十种方法,可使人的身体恢复到最佳状态: ·用热水与冷水浴加速血液循环,先冲热水浴0.5至2分钟,再冲同样时间的冷水浴。 ·用毛巾包着冰块,
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据美国的专家研究结果,下列十种方法,可使人的身体恢复到最佳状态: ·用热水与冷水浴加速血液循环,先冲热水浴0.5至2分钟,再冲同样时间的冷水浴。 ·用毛巾包着冰块,敷在脸上半分钟。 ·加强眼部面部肌肉的运动,两眼视力集中在自己的鼻尖上,然后向远处眺望。 ·俯卧床上,侧头向一边,用指头按摩自己的头皮,刺激头部的血液循环,使头发更健康。
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