“秋翁”是电影《秋翁遇仙记》的花匠。1997年，前抚州市文联主席吴林抒为我写了一篇《文化宫里的秋翁》一文，发表在北京《中华之魂》杂志和《抚州日报》等报刊上。从此“秋翁”就成为抚州市老工人对我的昵称，我虽愧不敢当，但也大胆地以此为我的笔名。
　　“秋翁”从事工人文化宫工作50多年，现年91岁，身体尚健，思维清晰，头发虽白，但精力充沛，虽听力下降，可近距离仍能对话。曾被省、市、区老年体协评为健康老人。有人问我：“有何健康秘诀？”说来惭愧，涉及健身之道，我并没有多少经验可谈，只能就我一生念的“五乐经”简介如下，并祈指导。
　　一、以锻炼为乐。我退休后，在日常生活中虽无固定的锻炼项目，但每天必须动，这是坚定不移的原则，按照自己的体质和爱好量力而行，散步、看书、写作、看电视、唱京戏、家务劳动，做自编的健身操，与友交谈，样样都干，动筋动脑，心情愉快。我曾患过肺结核病，前列腺病动过两次手术，我不急不躁，听从治疗，坚持身心锻炼，努力增强自身免疫力，因而我活到90岁未出现大事故。深深感到：坚持身心锻炼是长寿的重要措施。
　　二、以豁达为乐。我一生经历了不少的磨难和曲折，但我始终保持乐观、冷静、理智的心态去面对与处理。我两次丧偶，小孙子英年早逝，曾孙女媒气中毒夭折，这一连串的沉重打击没使我倒下去。我面对不幸，尽量走出家门，接触社会，积极参加自己爱好的活动，终于战胜了灾难的痛苦。我参加工作50多年，由于家庭出身的影响，入党的问题未解决，职务级别也未晋升，但我无怨无悔。我认为家庭出身的问题是客观存在的事实，从未动摇过我的理想和信念，踏踏实实工作，老老实实做人，因而也就心安理得，知足常乐了。
　　三、以写作为乐。我虽然不是学文学的，但喜欢爬格子，退休以后更热爱写作，走路、乘车、就寝、如厕，都都不停思考，想好了就伏案挥笔。我先后在全国、省、市有关报刊发表作品约50多万字，尽管只是豆腐块，难登大雅之堂，但总算是我多年辛勤耕耘的成果。我从中深深体会到，一个人的大脑和身体其他器官一样，都必须经常使用，才能延年益寿。我现虽已年逾九旬，仍然乐此不疲。
　　四、以交友为乐。我退休后经常与老同学、老同事、老朋友联系（有的同志保持了50多年联系）或走亲访友，有时还参与老友的轮流聚会。近几年来，就有过马年丰城、樟树行、猴年宜春、长沙行，还参观了韶山毛泽东同志的故里和花明楼刘少奇同志的故里等地，以及李渡老友的四次聚会（我是由李渡调抚州的）。不仅享受了山水之乐，而且畅谈情谊，摄影留念，互相学习，增加知识，给平凡的生活增添了欢乐，保持了心态年轻。
　　五、以天伦为乐。我有3个儿子（含养儿）、4个孙辈及曾孙等共10多人。晚辈们虽然没有和我住在一起，但每逢过节、双休日他们会常来看我或请我去聚餐，全家温馨。2001年老伴去世后，我感到抑郁孤寂，有的亲友劝我去住老年公寓，但想来想去，总感到家庭亲情是任何东西都无法替代的，于是到现在还一直和一个养儿在一起生活。虽偶有不顺心的事，但亲人朝夕相见，总是其乐融融，特别是曾孙辈的天真稚趣，总感到天伦之乐。
　　这正是：盛世老人“五乐经”，健康长寿多欢欣。心情舒畅生活好，百岁梦想会成真。