本文主要从高中体育“高效课堂”的有效构建策略出发，并结合当下高中体育课堂教学当中高效课堂的创建进行阐述说明。高中体育教学是促进素质教学提升的重要内容，随着新课改所提出的要求对教学的方式以及方法进行不断的创新，不仅如此，创建高效的课堂内容也是当前高中体育教师与学生共同发展需求。高效课堂的创建可以使学生的身体素质得到提升，并且有效的缓解学生在学习上带来的压力。
　　随着学生学习阶段不断提升，学生的学习压力也在变大，同时体育课程对课堂的有趣性及有效性的需求也会逐渐增加，但是当前由于体育课上练习的时间过长，并且由于学生对自己的形象关注度较高，并且所设置的任务与学生自身存在一定的冲突，从而就会导致学生参与体育锻炼的积极性并不高。由此可见，在进行高中体育教学的过程中，应当注重对教学时效性的提升，从而达到体育教学的目标，注重高中学生自身体育锻炼的进一步发展，从而为学生日后的综合能力素质以及体育教学目标奠定坚实的发展基础。
　　1 目前高中体育教学当中存在的问题
　　1.1 学生主动参与能力低
　　学生没有积极的参与到体育教学中的主要原因就是学生没有参与的意识，同时也对体育学习缺少一定的兴趣。体育教师在进行上课的过程中，教师所讲的模式并没有激发学生对体育的兴趣，而且学生在上课过程中都是被动的接受教师的讲课内容，从而导致学生没有主动参与的积极性。
　　1.2 教学内容过于单一
　　大部分的体育教学中教学内容都过于单一，比如说在教学工作质量评定方面，部分的教师都会根据学生的成绩作为主要的评定标准，进而完成最后的教学质量评定工作，这样的方式对于学生来说往往会出现逆反心理，从而导致课堂的教学内容变得枯燥无味。
　　1.3 在教学中没有体现学生的主体地位
　　根据目前的高中体育教学情况来看，大部分教师依然在课堂中处于主体地位，而学生只是被动的接受知识，并没有将学生放在主体的地位，不仅如此，在教学的过程中教师也没有及时的和学生进行沟通，从而导致学生没有机会参与到课堂中。由此可见，学生在学习中的主体地位显得至关重要。
　　2 高中体育“高效课堂”的有效构建策略分析
　　2.1 丰富活动，增强兴趣
　　在高中的体育教学当中，教师不仅要通过体育活动的方式来进行课堂教学的开展，还要通过丰富多彩的体育项目，来激发学生的兴趣，提升学生的积极性。通过丰富多彩的体育项目，可以让学生通过不同的角度来了解体育，对体育有更多的认识和了解，由于目前的体育教学中，采取的教学方法单一、内容较为乏味，教学内容也主要体现在对学生身体素质的提升上，从而也使教学中对学生的运动量有更多的要求，很多的学生因为自身身体情况原因和学习压力的原因，逐渐对体育课堂失去了兴趣，甚至对体育产生了畏惧的心理。所以，高中体育教师要通过丰富的体育活动，来提升体育课堂教学的趣味性，营造愉快的学习氛围，帮助学生来缓解学业带来的压力，从而促进体育课堂教学成果的提升。在体育活动项目的开展中，教师可以联系整个学年和全校的师生来参与其中，营造良好的活动氛围，提升学生的积极性，从而使学生能够在沟通与互动之中，获取相应的体育技能，通过这种方式，还能够提升学生的集体意识和团队协作能力，促进学生的全面发展。
　　例如，教师可以通过学生最喜欢的体育运动-篮球，组织一场面对全校师生的比赛，比赛能够充分激发学生的竞争意识，而以班集体为单位的形式可以最大限度的激发学生的潜能，提升学生的集体荣誉感和凝聚力，每位学生都会积极的参与其中。在这场趣味性的比赛当中，不仅能够锻炼学生的身体素质，提升学生的运动水平，还能够使学生从中深刻的体会到体育精神，让学生对体育运动有更加深刻的認识。同时，教师还可以为学生播放世界联赛和相关比赛的视频，让学生选出自己喜欢的体育明星，从而提升课堂教学的趣味性，调动学生的积极性，让学生能够自主的对体育知识进行探索和学习，从而营造良好的学习氛围，提升课堂教学的质量。教师还可以结合学生的特长，组织轮滑比赛、滑冰比赛等等，帮助学生在体育活动中树立自信心，提升学生的荣誉感，通过趣味性的教学方式，丰富学生的体育知识。通过趣味性的教学方法，能够使很多不擅长传统体育项目的学生在教学中也能够得到相应的锻炼，从而实现提升学生身体素质的目的。
　　2.2 增加强度，提高素质
　　随着素质教育的实施，很多学校在教育中也逐渐增加了对体育教学的重视，但是教学实践当中，仍然存在着体育课程较少，教学过程中过于松散的情况。所以，要增加体育课程的占比，在教学当中增加体育训练和锻炼的强度，结合学生基础能力和身体素质，适当增强体育项目的内容，通过分层方式根据学生身体接受能力来进行分层，在学生能够承受的范围之内，增加体育项目的强度，从而实现对学生身体素质的提升。同时，高中教师还可以为学生提供多种体育项目内容，让学生结合自身的能力和喜好，自由选择进行锻炼的体育项目内容，教学中教师要适当提升训练的难度，逐渐提升学生是身体素质，采取学生自己选择的方式，能够有效激发学生的兴趣，使学生在教学中具有更加高涨的热情，对提升高中体育课堂教学的成果具有积极的作用。
　　2.3 传授知识，拓展思维
　　高中体育教学，不仅仅要向学生传授体育技能，提升学生的身体素质，还要为学生讲解相关的体育知识，不断丰富学生的知识体系，让学生对体育有更多的了解。教学中教师可以在教学中通过多媒体的方式，为学生讲解相关的理论知识，让学生懂得体育活动的重要性，了解饮食习惯对身体的影响，从而可以实现理论与实践的有效结合，能够使高中体育教学具有较强的实效性，而学生对体育的掌握也不仅仅停留在实践上，可以让学生对体育有更加系统的了解。教学中，教师可以通过讲故事的方式来激发学生的兴趣，提升课堂教学的趣味性，还可以通过讲解运动伟人事迹的方式，调动学生的积极性，为学生营造愉快的学习氛围。
　　2.4 与时俱进，改变教学理念
　　高中体育教学对学生的身心健康发展起到了决定性的作用。所以，高中的体育教师要做到与时俱进，紧随时代的发展，不断改变自身的教学理念和教学方法，采取学生较为喜欢和容易接受的教学方法，符合现代学生的学习需求，有效激发学生的兴趣和积极性，从而使学生主动的参与到体育教学当中。教师结合时代来不断改变自身的教学理念，能够有效迎合学生的爱好，从而提升学生的兴趣，学生也会逐渐对体育教师和体育课程产生一定的好感，从而提升高中体育课堂教师的效果。同时，学校也可以结合体育的课程标准来设置不同的体育教学内容，为学生提供基础体育和兴趣体育两种教学途径，当学生完成基础体育中的相关项目训练，实现自身身体素质的提升后，学生就可以自由选择喜欢的运动项目来进行锻炼和学习，通过这种方式不仅能够实现学生身体素质的提升，还能够促进学生的个性发展。通过这种方式，能够很好的利用学生的兴趣作为切入点，提升学生的积极性，使学生能够改变对体育教学的观念，逐渐喜欢上体育教学，并在体育活动中释放学习所带来的压力，促进学生的全面发展。
　　3 结束语
　　总而言之，高效体育课堂的构建可以使学生积极的参与到体育课程中可以帮助学生培养健康的体魄，以及为学生综合素质发展奠定坚实的基础。让学生积极主动的参与到体育课程中教师也有着至关重要的作用，与此同时教师还应当改变传统的教学模式，进而不断的完善现代化的教学模式，激发学生对体育课堂的积极性，进一步促进学生的全面发展。
　　（作者单位：嵊州市三界中学）