编者按
　　上期刊登的“妙语精言漫话中医”系列栏目，樊正伦教授分享的中医之“道”和中医理念，得到了读者朋友的广泛认同，大家纷纷打电话讲述自己的感受，并强烈要求继续刊登。本期让我们继续来看看樊正伦教授对养生的精言妙语。
　　樊正伦教授，男，1946年出生于书香世家。自幼受到中国传统文化熏陶，从1963年赴宁夏支边即开始行医，至今已有近40年的中医临床经验。现任中国中医药出版社古籍室主任，近几年应邀在北大、中央电视台、凤凰卫视、北京晚报等大学和媒体开办中医养生讲座，2008年春节黄金时间他的《和谐养生》系列讲座在中央电视台《健康之路》节目首播，引发超高收视率。
　　樊正伦语录——
　　▲说起癌细胞对于我们人体的影响，就像我们的社会环境，好人和坏人是相对存在的，当社会秩序很正常的时候，有几个蟊贼没关系，他不会兴风作浪，因为你的整体状态是好的，足以控制这几个蟊贼，不让他们发展起来。反之，整个社会秩序都乱了，警察全变成小偷了，那坏人就会发展起来，当他发展到一定程度，社会就大乱了，我们说的癌症也就表现出来了。
　　▲现代医学不管用化疗、放疗、手术……不管用任何药物和手段，只要能杀死癌细胞的，都能杀死正常细胞，就像子弹射出去能够打死好人，也能够打死坏人一样。所以很多癌症患者做完手术，或放疗、化疗的患者，甚至比不做手术的患者死得还快。癌细胞是被杀死了，同时，大量的正常细胞也被杀死了，造成患者整体机能低下。
　　▲很多女士说，我们真倒霉，为什么男人老得就慢？因为他们8年转一圈，女人7年转一圈，女的28岁相当于男的32岁。男人的顶峰年龄是32岁。过了32岁以后发福了，其实是代谢缓慢了，体内存积的东西多了，看似发福，不是个好现象。男人过了32岁，女人过了28岁，这时候就要注意了，早上、中午的饭要吃得好一点，晚上的饭要尽量少吃，因为代谢的缓慢主要在晚上，老年人尤其如此。
　　▲如果血脂、血压、血糖已经偏高了，怎么办？我建议大家吃一点云南的三七粉。在所有的活血药中，只有三七粉活血而不破气。它和人参是同一科属的植物，一个长在东北，一个长在西南。贫瘠的土地是不长人参的，东北是木气和水气比较重的地方，肥沃湿润的土地其性属阴，长出来的人参是三枝五杈，它那个枝叶全是三和五，三、五是奇数，是阳数。它是一个从阴引阳的药物，它的主要作用是把精化成气，如果精不化气的时候，用点人参，马上气就出来了。如果肾精已经很亏损了，你再吃点人参，本拔则木摇。
　　▲西南是土气很重的地方，也是很肥沃的土地，三七生在西南，长在地下，所以也是三枝五权。它外面的颜色是青的，里面的颜色是黄的，青可入肝，肝是藏血之脏；黄可入脾胃，它可以益气统血。
　　▲到了北京，很多人都愿意吃烤鸭，鸭为什么要烤呢？而到了广州呢，要煲老鸭汤，为什么不拿嫩鸭子煲？因为鸭子在水中，习性偏寒，你如果不拿火烤，不吃那老鸭，那么吃完就可能拉稀。鸡就不用烤，炖鸡汤时越壮实的鸡越好。
　　▲南方人没有北方人那么强壮，他们吃的大米是在水中生长出来的，其性偏寒；北方人天天吃小麦，小麦是冬天种，农历五月收，它的阳气最重，其性是温性的。
　　▲遇到寒性的胃溃疡的人，我就不让他吃药，回家吃烤馒头片去。烤馒头片坚持吃一年，胃溃疡就好了。虚寒性的溃疡病，你让他吃偏寒性的大米饭，他一吃完就难受。你让他吃馒头片，小麦粉本来就是温性的，在里面放点碱，再发起来，就很容易消化。你再给它烤糊了，它就更温了，可以温胃散寒。
　　▲西医治病，中医治人。西医靠指标治病，而人不能完全靠指标活着。因为指标只是在一个特定的时间和空间里反映你的状态。当你觉得不舒服时，不管西医查没查出来，这时候你都需要加以调整。
　　▲七、八月长出来的茄子下锅就烂，因为紫色的茄子正好是湿热环境下生成的，这时候就应该熟。你要反季节吃菜，春节时你买大棚里的茄子，在锅里怎么炖都不烂。中医讲不仅要吃其形，还要吃其神，我们现在很多东西只有形，没有神。我们过去讲“冰凌响，白菜长”，冬天是白菜生长最旺盛的时候，现在大棚出的大白菜包饺子，吃着是苦的，味儿不对。
　　▲中国传统文化的含义是极其深刻的，你比如蔬菜的“蔬”字，下面是疏通的“疏”字，所以多吃蔬菜，你的胃肠道就会疏通；你再看荤菜的“荤”字，它下面是半个“晕”字，你越吃脑袋就越糊涂。所以，我觉得研究中医就是研究人的状态，小孩有小孩的状态，青春期有青春期的状态，青壮年有青壮年的状态。
　　▲西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭，用筷子。给你的筷子，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，这就是“三”。两根筷子这么一动，什么芹菜、韭菜、花生米……你全能夹起来，这就叫“三生万物”。
　　▲你要两根筷子都不动，就什么也夹不起来，两根筷子都动，也是什么都夹不起来。我们祖先把用筷子的传统延续下来就已经告诉你了，这就是中华民族的文化，这就是老子说的“道”。
　　▲我常常跟他们讲，医生的“医”为什么叫一不叫“二”？中国字同音就同源。你看繁体字的“醫”，他这边其实是一个手，这边拿着一个盾牌挡这个箭，底下是一个酒，所以，如果中医人不会喝酒，不知道酒怎么用，也是个缺憾。酒是一味挺好的中药。
　　▲因为现在的人失去自我了，也失去自信了，更多需要依靠医生和药物。很多人问我他该吃什么药，找什么大夫治病。我作为中医，有一个深刻体会：人不能完全靠指标活着，对自己要有足够的信心。因为你是人，不是动物。当你自己觉得睡不好觉、不舒服、情绪异常、口味发生变化时，不管大夫是否检查出来了，你都要找好的医生帮你调理。
　　▲其实我们人是哭着生下来，笑着离开世界的。人一死气散了，所有的皱纹都展开了。生下的时候攥着拳头，走的时候撒手人寰，所以人的一生就是从哭到笑的一生。生下就笑的小孩儿活不了，撒着手的小孩也活不了。那你就不要怕苦，不要怕累。让你攥着拳头干吗？就是要干活的，而你所挣到的钱就像你手上的油泥，天天洗，天天来。
　　▲现在滥用药物、滥用保健品的问题严重危害了我们的养生。过去困难时期，家家都存点粮食。现在没人存粮食了，但药柜里却什么都有：维生素、鱼油、降压药等等一大堆。很多人没什么大病，却早上一把药，中午一把药，晚上再一把药。然后跟我说：“大夫，我胃不舒服。”我说您这是胃，不是锅炉。