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随着经济社会的不断发展，人们越来越追求身体的健康，瑜伽作为一种健身方式，在人们的生活当中，有着非常重要的地位。同时，随着瑜伽在我国的不断发展，社会对瑜伽教练员的综合涵养提出了新的要求。尤其是国家体育总局将瑜伽项目进行规范和指导之后，将瑜伽中国化和规范化之后更名为健身瑜伽，并且健身瑜伽比赛遍地开花之后，各健身瑜伽团体、协会、高校纷纷参加和推广健身瑜伽，作为一名高校健身瑜伽教练员需要具备的涵养和所充当的角色就相当重要。
一、高校健身瑜伽教练员应具备的涵养
（一）思想政治涵养
作为高校健身瑜伽教练员，首先要具备高度的思想政治涵养，也就是说，在进行体育训练时，教练员应该明确自身的角色，自身不仅是传授体育技能的传授者，还是学生们在成长道路上的引路人，因此，高校健身瑜伽教练员一定要提高自身的思想政治素质，树立爱国的意识，坚定正确的政治立场，成为一个奉献健康，积极向上的老师。高校健身瑜伽教练需要在生活当中树立自身的责任感与使命感，坚持艰苦奋斗，为学生们树立榜样，为运动员指引自身的发展方向，帮助运动员树立正确的观念，坚定他们的政治信仰。在高校健身瑜伽教练员工作的过程当中，以思想政治作为指引自身工作的重要武器，只有这样才能够不断促进自身工作的开展。
（二）职业道德涵养
高校健身瑜伽教练员的工作是一种培养人才的工作，因此，为了向社会输送高质量的人才，高校健身瑜伽教练员必须具备职业道德，涵养在特定的学校教育中进行体育训练与教育活动时，需要不断提高自身的专业素质。高校健身瑜伽教练员应该有强烈的责任心和事业心，热爱自己的工作，通过参加社会实践来提升自身的职业道德涵养，始终对自己的工作充满激情，充满热情，在对学生们进行瑜伽训练时，能够感受到自我价值的提升，通过对学生们进行引导，让他们感受到进行瑜伽训练的乐趣，在工作的过程当中，能够为自身的教育事业奉献终身。在高校健身瑜伽教练员进行工作时，一定要处理好自身的人际关系，真正的做到以集体利益为重。
（三）专业涵养
高校健身瑜伽教练员需要提高自身的专业涵养，这主要是因为高校健身瑜伽教练员作为学生们的领路人和指导者，需要提高自身的训练能力，管理能力和创新能力，只有这样才能够在促进学生的人生发展的过程中发挥出自身的力量。
1.教学训练能力
高校健身瑜伽教练员的教学训练能力包括很多方面，健身瑜伽除了平时是一项体育养生项目，而且在参加比赛的过程中说到底是一项竞技体育项目，所以教练需要具备专业的运动训练涵养，除了对传统瑜伽和健身瑜伽体式180精通，指导和传授规范的体式之外，还要懂得力量训练，为了更好的表达高级体式和肢体接触的双人和集体项目。这些内容的实施都需要教练员具有较强的教学训练能力。
2.教育管理能力
高校健身瑜伽教练员要提高自身的教育管理能力，指的是在进行教育时，需要在运动员平时的学习生活及运动各方面来体现自身的管理能力，通过对运动员做思想工作，能够使他们树立正确的思想意识，不断稳定运动员们的情绪，让他们在训练疲劳期以及紧张焦虑期都能够感受到高校健身瑜伽教练员的作用，这些都是教练员教育管理能力的体现，所以高校健身瑜伽教练员的教育管理能力对于运动员们的心理健康发展有着十分重要的意义。
3.教育创新能力
高校健身瑜伽教练员本质上所从事的是一种体育工作，所以在对运动员进行体育训练时，需要不断提升自身的教育创新能力，只有这样才能够将新型训练理论与新型训练思路进行结合，从而不断提高运动员们的瑜伽水平，作为高校健身瑜伽教练员，需要不断吸收新的思想，并且将新的思想与自身的经验相结合，根据运动员们的实际需求来合理调整自身的教学任务，真正的做到突破创新，不断的开拓新的训练模式，提高高校运动员们的瑜伽水平。2018年全国健身瑜伽运动推广委员会从多角度、多层次编排出共九级包括了180式体式，这就对高校健身瑜伽教练员的专业素质提出了更高的要求，所以健身瑜伽教练员应该对运动员们的长处有一个更深的了解，竭力挖掘他们的与特点和特色，通过体式的力与柔的结合、呼吸、音乐表达力、服饰的协调搭配、个人与团队的配合，全方位展现个人与团队的创编魅力。
4.体式领会能力
健身瑜伽比赛中，瑜伽体式成套动作的展示是有一个个体式经过过度连接的层叠完成，为了体现体式与音乐的相契合，教练员会指导运动员应用一些舞蹈元素的动作贯穿其中，达到体式与体式、距离与位置的转换之间的过渡，比如民族舞、芭蕾、体操等技巧动作的技术精髓，既充实了健身瑜伽项目的内涵，同时加强了健身瑜伽项目的艺术性和观赏性。教练员对体式的领会能力直接影响到体式与音乐主题的契合程度，比如表达非常舒展、开阔的主题音乐片段需要运用四肢充分伸展的体式进行表达，而压抑、控制情绪的音乐主题需要运用含蓄、内收的体式进行表达。
5.艺术鉴赏和指导能力
最后艺术鉴赏和指导能力当中，由于高校健身瑜伽教練员每年会带队参加健身瑜伽全国公开赛或者俱乐部赛事，该项比赛除了有体育竞技性还有一定的舞台竞技性，且比赛当中需要着紧身瑜伽服、着淡妆和与音乐相契合。
教练需要有一定的艺术鉴赏和指导能力：一、音乐鉴赏能力，需要指导运动员学会选择适合自己并且具有舞台表现力风格的纯音乐，特别是需要引导运动员选择能抒发自己情感并且能引起观众和评委共鸣的音乐，而且还要引导运动员有很强的节奏感，才可以配合好音乐并且在集体项目当中运用好节奏感和运动员之间达到整齐的呈现，这样会有更好的舞台和比赛效果。二、舞蹈基础和鉴赏能力，由于健身瑜伽比赛当中主要比的是健身瑜伽体式，但是在体式和位置衔接时需要优美顺畅的进行衔接，特别是在确立表现风格时，比如爱国风格、傣族风格等，而且需要对体式进行编排，比如站立、跪姿、坐姿和地面较低体式需要全面并且流畅进行串联才能丰富效果。所以为了达到更好的舞台和比赛效果需要有一定的舞蹈中的形体基础和各种舞蹈风格的基础动作。三、化舞台妆，由于是舞台竞技项目，为了达到更好的效果，教练员需要指导和亲自给运动员化妆，所以教练员需要具备此涵养。四、表情和表演指导，在比赛当中为了更好的抒发自己的情感，将比赛体式提升更好的效果，烘托风格，需要一定的面部表情和肢体表达，比如爱国主题需要有坚毅和自信的眼神，新疆风格需要有奔放妩媚的眼神等。五、服装色彩搭配，为了在舞台上更美更贴切的展现舞台效果，需要帮助运动员指导和选择适合舞台表演的服装颜色，特别是鲜亮、对比明显的色彩和符合主题的色彩，再以爱国主题来讲，应该选择红黄相间的主色调;傣族以孔雀绿等花色。 （四）文化涵养
虽然高校健身瑜伽教练员所进行的是体育训练，但是也需要具备良好的文化涵养，让运动员们能够意识到专业文化涵养在自身成长过程当中的重要性，首先，高校健身瑜伽教练员需要不断提高自身的专业理论知识，通过深入的学习，能够掌握先进的理念，向运动员们定期传输新的体育比赛动态，与相应的信息，另外，高校健身瑜伽教练员也需要不断的提高自身的科学文化涵养，只有不断的提高自身的文化基础知识，教练员的知识面才会更广，一旦运动员在训练的过程当中出现了一系列问题，教练员能够深入地剖析这些问题，透彻的分析这些问题，体育教育工作当中更好的进步。
（五）训练营养学
训练是一个长期的过程，不仅是身体的锻炼更要配合科学的饮食营养进行配合，才能达到更好的训练效果。并且以营养学引导爱吃零食和不良饮食习惯的运动员养成更健康的饮食习惯;运动员中有身材比较胖的队员在舞台上看起来表现效果更弱一些，为了有更强的竞争能力需要进行健康瘦身，也需要科学的饮食才能达到效果。
（六）社交素养
由于在日常训练和比赛中，教练员不仅需要和运动员进行交往，更需要和部门同事、领导，以及各高校的教练员、国家体育总局的各领导等进行接触和交流，所以教练员需要具备成熟的社交能力，更好的展现自己高校的精神面貌。
二、教练员充当的角色
高校健身瑜伽教练所充当的角色是双重的，首先他们是运动员，成长过程当中的指导者，其次他们也是运动员，成长过程当中的朋友，所以教练员充当的角色不是固定的，也不是绝对的。
教练员要在健身瑜伽队中有良好的和最新的知识和思想，应具备有精深的运动专业知识，不但有通晓运动专业知识的能力，同时也应具备与专业有相关的周围学科的渊博学识。能够一专多能，举一反三，相互推进和提高，对健身瑜伽项目的进步和完善起到推进作用。并将精深的运动专业知识传授给运动员，并起到模范带头作用，树立在队员当中的良好形象和威严。高标准严要求的完成教学训练任务。
根据高校健身瑜伽教练员对运动员们个人起的作用不同，常常用四个比喻来表达：指南针、镜子、催化剂、钥匙
[镜子]
教练是一面镜子，它能够反映出被教练者的心态和当下的状态，所以教练一定要引导被教练者看到自己在練习过程当中的问题，同时也要传授给他们相应的技巧，通过教练这面镜子，被教练者能够东西自己在练习过程当中所存在的不足，了解自己的行为模式存在哪些问题，并且根据自身的表现来进行直接的改变改善，被教练者的状态，从而不断促进被教练者实现目标的能力。
[指南针]
教练是作为指南针一般的存在，指引明着运动员们的发展方向，让运动员能够在更短的时间内提高自身的效率，更快地达成目标，教练是一个有方向的过程，但是指南针不会告诉被教练者什么是正确的方向，他只会指引被教练者前进，所以这就是教练价值的体现，教练作为指南针，能够引导被教练者看到自己的问题，看到自己的目标。
[催化剂]
教练也有催化剂的作用，当被教练者遇到了瓶颈时，教练能够激发他的潜能，让他看到自己本身存在的巨大潜力，从而树立自身的信心，进行训练时，能够找到自己的方向，被教练者通过教练的催化剂作用，能够更好地提高自身的能力，不断提高自身的水平。
[钥匙]
教练是一把钥匙，是一把能够打开被教练折潜能的钥匙，她通过不断的挖掘被教练者的潜能，能够让被教练者感受到自身所存在的巨大能力，通过教授给被教练者技巧，让被教练者发展自身的无限可能性，打开自身的束缚，不断的降低内在的干扰，不断促进被教练者能力水平的提升。
除此之外，教练员还充当着管理员、信息员、科研员等角色。
一、高校健身瑜伽教练员应具备的涵养
（一）思想政治涵养
作为高校健身瑜伽教练员，首先要具备高度的思想政治涵养，也就是说，在进行体育训练时，教练员应该明确自身的角色，自身不仅是传授体育技能的传授者，还是学生们在成长道路上的引路人，因此，高校健身瑜伽教练员一定要提高自身的思想政治素质，树立爱国的意识，坚定正确的政治立场，成为一个奉献健康，积极向上的老师。高校健身瑜伽教练需要在生活当中树立自身的责任感与使命感，坚持艰苦奋斗，为学生们树立榜样，为运动员指引自身的发展方向，帮助运动员树立正确的观念，坚定他们的政治信仰。在高校健身瑜伽教练员工作的过程当中，以思想政治作为指引自身工作的重要武器，只有这样才能够不断促进自身工作的开展。
（二）职业道德涵养
高校健身瑜伽教练员的工作是一种培养人才的工作，因此，为了向社会输送高质量的人才，高校健身瑜伽教练员必须具备职业道德，涵养在特定的学校教育中进行体育训练与教育活动时，需要不断提高自身的专业素质。高校健身瑜伽教练员应该有强烈的责任心和事业心，热爱自己的工作，通过参加社会实践来提升自身的职业道德涵养，始终对自己的工作充满激情，充满热情，在对学生们进行瑜伽训练时，能够感受到自我价值的提升，通过对学生们进行引导，让他们感受到进行瑜伽训练的乐趣，在工作的过程当中，能够为自身的教育事业奉献终身。在高校健身瑜伽教练员进行工作时，一定要处理好自身的人际关系，真正的做到以集体利益为重。
（三）专业涵养
高校健身瑜伽教练员需要提高自身的专业涵养，这主要是因为高校健身瑜伽教练员作为学生们的领路人和指导者，需要提高自身的训练能力，管理能力和创新能力，只有这样才能够在促进学生的人生发展的过程中发挥出自身的力量。
1.教学训练能力
高校健身瑜伽教练员的教学训练能力包括很多方面，健身瑜伽除了平时是一项体育养生项目，而且在参加比赛的过程中说到底是一项竞技体育项目，所以教练需要具备专业的运动训练涵养，除了对传统瑜伽和健身瑜伽体式180精通，指导和传授规范的体式之外，还要懂得力量训练，为了更好的表达高级体式和肢体接触的双人和集体项目。这些内容的实施都需要教练员具有较强的教学训练能力。
2.教育管理能力
高校健身瑜伽教练员要提高自身的教育管理能力，指的是在进行教育时，需要在运动员平时的学习生活及运动各方面来体现自身的管理能力，通过对运动员做思想工作，能够使他们树立正确的思想意识，不断稳定运动员们的情绪，让他们在训练疲劳期以及紧张焦虑期都能够感受到高校健身瑜伽教练员的作用，这些都是教练员教育管理能力的体现，所以高校健身瑜伽教练员的教育管理能力对于运动员们的心理健康发展有着十分重要的意义。
3.教育创新能力
高校健身瑜伽教练员本质上所从事的是一种体育工作，所以在对运动员进行体育训练时，需要不断提升自身的教育创新能力，只有这样才能够将新型训练理论与新型训练思路进行结合，从而不断提高运动员们的瑜伽水平，作为高校健身瑜伽教练员，需要不断吸收新的思想，并且将新的思想与自身的经验相结合，根据运动员们的实际需求来合理调整自身的教学任务，真正的做到突破创新，不断的开拓新的训练模式，提高高校运动员们的瑜伽水平。2018年全国健身瑜伽运动推广委员会从多角度、多层次编排出共九级包括了180式体式，这就对高校健身瑜伽教练员的专业素质提出了更高的要求，所以健身瑜伽教练员应该对运动员们的长处有一个更深的了解，竭力挖掘他们的与特点和特色，通过体式的力与柔的结合、呼吸、音乐表达力、服饰的协调搭配、个人与团队的配合，全方位展现个人与团队的创编魅力。
4.体式领会能力
健身瑜伽比赛中，瑜伽体式成套动作的展示是有一个个体式经过过度连接的层叠完成，为了体现体式与音乐的相契合，教练员会指导运动员应用一些舞蹈元素的动作贯穿其中，达到体式与体式、距离与位置的转换之间的过渡，比如民族舞、芭蕾、体操等技巧动作的技术精髓，既充实了健身瑜伽项目的内涵，同时加强了健身瑜伽项目的艺术性和观赏性。教练员对体式的领会能力直接影响到体式与音乐主题的契合程度，比如表达非常舒展、开阔的主题音乐片段需要运用四肢充分伸展的体式进行表达，而压抑、控制情绪的音乐主题需要运用含蓄、内收的体式进行表达。
5.艺术鉴赏和指导能力
最后艺术鉴赏和指导能力当中，由于高校健身瑜伽教練员每年会带队参加健身瑜伽全国公开赛或者俱乐部赛事，该项比赛除了有体育竞技性还有一定的舞台竞技性，且比赛当中需要着紧身瑜伽服、着淡妆和与音乐相契合。
教练需要有一定的艺术鉴赏和指导能力：一、音乐鉴赏能力，需要指导运动员学会选择适合自己并且具有舞台表现力风格的纯音乐，特别是需要引导运动员选择能抒发自己情感并且能引起观众和评委共鸣的音乐，而且还要引导运动员有很强的节奏感，才可以配合好音乐并且在集体项目当中运用好节奏感和运动员之间达到整齐的呈现，这样会有更好的舞台和比赛效果。二、舞蹈基础和鉴赏能力，由于健身瑜伽比赛当中主要比的是健身瑜伽体式，但是在体式和位置衔接时需要优美顺畅的进行衔接，特别是在确立表现风格时，比如爱国风格、傣族风格等，而且需要对体式进行编排，比如站立、跪姿、坐姿和地面较低体式需要全面并且流畅进行串联才能丰富效果。所以为了达到更好的舞台和比赛效果需要有一定的舞蹈中的形体基础和各种舞蹈风格的基础动作。三、化舞台妆，由于是舞台竞技项目，为了达到更好的效果，教练员需要指导和亲自给运动员化妆，所以教练员需要具备此涵养。四、表情和表演指导，在比赛当中为了更好的抒发自己的情感，将比赛体式提升更好的效果，烘托风格，需要一定的面部表情和肢体表达，比如爱国主题需要有坚毅和自信的眼神，新疆风格需要有奔放妩媚的眼神等。五、服装色彩搭配，为了在舞台上更美更贴切的展现舞台效果，需要帮助运动员指导和选择适合舞台表演的服装颜色，特别是鲜亮、对比明显的色彩和符合主题的色彩，再以爱国主题来讲，应该选择红黄相间的主色调;傣族以孔雀绿等花色。 （四）文化涵养
虽然高校健身瑜伽教练员所进行的是体育训练，但是也需要具备良好的文化涵养，让运动员们能够意识到专业文化涵养在自身成长过程当中的重要性，首先，高校健身瑜伽教练员需要不断提高自身的专业理论知识，通过深入的学习，能够掌握先进的理念，向运动员们定期传输新的体育比赛动态，与相应的信息，另外，高校健身瑜伽教练员也需要不断的提高自身的科学文化涵养，只有不断的提高自身的文化基础知识，教练员的知识面才会更广，一旦运动员在训练的过程当中出现了一系列问题，教练员能够深入地剖析这些问题，透彻的分析这些问题，体育教育工作当中更好的进步。
（五）训练营养学
训练是一个长期的过程，不仅是身体的锻炼更要配合科学的饮食营养进行配合，才能达到更好的训练效果。并且以营养学引导爱吃零食和不良饮食习惯的运动员养成更健康的饮食习惯;运动员中有身材比较胖的队员在舞台上看起来表现效果更弱一些，为了有更强的竞争能力需要进行健康瘦身，也需要科学的饮食才能达到效果。
（六）社交素养
由于在日常训练和比赛中，教练员不仅需要和运动员进行交往，更需要和部门同事、领导，以及各高校的教练员、国家体育总局的各领导等进行接触和交流，所以教练员需要具备成熟的社交能力，更好的展现自己高校的精神面貌。
二、教练员充当的角色
高校健身瑜伽教练所充当的角色是双重的，首先他们是运动员，成长过程当中的指导者，其次他们也是运动员，成长过程当中的朋友，所以教练员充当的角色不是固定的，也不是绝对的。
教练员要在健身瑜伽队中有良好的和最新的知识和思想，应具备有精深的运动专业知识，不但有通晓运动专业知识的能力，同时也应具备与专业有相关的周围学科的渊博学识。能够一专多能，举一反三，相互推进和提高，对健身瑜伽项目的进步和完善起到推进作用。并将精深的运动专业知识传授给运动员，并起到模范带头作用，树立在队员当中的良好形象和威严。高标准严要求的完成教学训练任务。
根据高校健身瑜伽教练员对运动员们个人起的作用不同，常常用四个比喻来表达：指南针、镜子、催化剂、钥匙
[镜子]
教练是一面镜子，它能够反映出被教练者的心态和当下的状态，所以教练一定要引导被教练者看到自己在練习过程当中的问题，同时也要传授给他们相应的技巧，通过教练这面镜子，被教练者能够东西自己在练习过程当中所存在的不足，了解自己的行为模式存在哪些问题，并且根据自身的表现来进行直接的改变改善，被教练者的状态，从而不断促进被教练者实现目标的能力。
[指南针]
教练是作为指南针一般的存在，指引明着运动员们的发展方向，让运动员能够在更短的时间内提高自身的效率，更快地达成目标，教练是一个有方向的过程，但是指南针不会告诉被教练者什么是正确的方向，他只会指引被教练者前进，所以这就是教练价值的体现，教练作为指南针，能够引导被教练者看到自己的问题，看到自己的目标。
[催化剂]
教练也有催化剂的作用，当被教练者遇到了瓶颈时，教练能够激发他的潜能，让他看到自己本身存在的巨大潜力，从而树立自身的信心，进行训练时，能够找到自己的方向，被教练者通过教练的催化剂作用，能够更好地提高自身的能力，不断提高自身的水平。
[钥匙]
教练是一把钥匙，是一把能够打开被教练折潜能的钥匙，她通过不断的挖掘被教练者的潜能，能够让被教练者感受到自身所存在的巨大能力，通过教授给被教练者技巧，让被教练者发展自身的无限可能性，打开自身的束缚，不断的降低内在的干扰，不断促进被教练者能力水平的提升。
除此之外，教练员还充当着管理员、信息员、科研员等角色。