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留住颠峰
留住颠峰
来源 :科学健身 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhuchunjiangqq
【摘 要】
:
【正】达到你体格的颠峰并不只是一个夏季的事情--它值得你用一生的时间去追寻。身为运动员,我们更容易为自己设定目标来帮助我们衡量个人的成绩。
【作 者】
:
乔·韦德
【出 处】
:
科学健身
【发表日期】
:
2008年7期
【关键词】
:
设定目标
健身者
循环训练
围度
训练计划
训练原则
训练策略
三头肌
体脂
大深
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【正】达到你体格的颠峰并不只是一个夏季的事情--它值得你用一生的时间去追寻。身为运动员,我们更容易为自己设定目标来帮助我们衡量个人的成绩。
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