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现在许多高校学生“晚上不想睡,白天睡不醒”主动失眠变成被动失眠的现状,根据当代大学生的时代特征进行具体分析,提出利用管理心理学的知识和理论,提高学生的目标管理、时间管理、环境管理和信息管理的能力,让大学生自我管理的综合能力获得全面提升,提高学生学习的效果和发掘自我的潜能,对自己的人生负责。