【摘 要】
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补钙的错误观点误rn区之一:广告宣传铺天盖地,宣传全民缺钙,人们补钙跟着广告走.rn实际上,目前我国居民每日摄钙量为400毫克,营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克,摄钙
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补钙的错误观点误rn区之一:广告宣传铺天盖地,宣传全民缺钙,人们补钙跟着广告走.rn实际上,目前我国居民每日摄钙量为400毫克,营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克,摄钙水平确实相对较低.但另一方面,我国居民摄钙量地区差异很大,并非人人缺钙.rn误区之二:在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙.rn事实上,这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨,而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙,因此这种测试并不准确.rn误区之三:必须通过吃钙类保健品才能迅速补钙.
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