如何进行跳远助跑的训练

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助跑是跳远项目最重要的技术环节之一,运动员必须通过助跑才能获得动力。难怪有人说,跳远运动员所创造的成绩2/3取决于助跑,可见助跑作用之大。因此,我们应该对助跑的训练给予特别的重视。那种在跳远训练中只重视起跳和空中动作,而忽视助跑的做法是十分错误的。在... The run is one of the most important technical aspects of a long jump project, and an athlete must be motivated by the run. No wonder some people say that 2/3 of the achievements of the long jumper depends on the run-up, showing that the run-up effect is great. Therefore, we should pay special attention to the running training. The kind of long jump training in the emphasis on take-off and air moves, and neglected to run the practice is very wrong. in...
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