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摘要：为提高学生课堂练习积极性，培养学生参加体育锻炼意识，增强体质，同时与中考体育考试模式衔接，通过了解学校的场地设施、器材配备、师资配备、学生各项目选报人数等情况;巧设计考试流程，合理安排考试班级;妙安排考试场地，考试时由指挥员使用引导用语、口令统一指挥，以达到高效地按照中考体育考试模式完成期末统一考试工作。
关键词：高效地组织;体育与健康学科;期末统一考试
中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.03.025
1 深了解摸情况
宁德市蕉城区蕉城中学为一所地处城郊结合部的初级中学，共有七、八、九三个年级，每个年级有18个班，共有54个教学班，每个班60名左右学生，近3300名学生，学校运动场地长120米左右，宽60米左右，拥有6跑道250米田径场一个。在学校领导重视下，总务处及教务处配备了齐全的考试器材，由专人保管的器材室内有仰卧起坐垫子100张、立定跳远考试垫7张、实心球100个、跳绳200根、高低单杠各4付、印有1-35大号码不同颜色训练背心4套、各项目考试区域引导牌等，体育与健康教研组共有9位专职教师，为了提高学生锻炼意识，培养终身体育锻炼习惯，每个年级都要进行期末统一考试，旨在提高学生、班主任、体育教师积极性，乃至引起家长、学校对体育学科的重视。
2 巧设计
根据考试项目、各项目选报人数，合理安排考试班级，巧设计考试流程。
2.1考试项目设计
考试项目，根据宁德市中考体育文件要求，考试项目有必考类和选考类2种，必考类项目1项，男生1000米，女生800米。选考类项目4项选2项，男生有立定跳远、仰卧起坐、跳绳、引体向上，女生有立定跳远、仰卧起坐、跳绳、斜身引体。
2.2考前汇总相关资料
提前汇总学生各项目选报人数的做法，提前一周将设计好的有班级、序号、姓名、性别、项目、成绩的登记表分发各班，及时回收项目成绩登记表汇总各项目选报人数，以便根据各项目考试所需时间来测算各班级考试所需时间，如立定跳远考试垫子7张，每位学生立定跳远完成三次试跳最少用时1分钟20秒;跳绳两个班级120人为一大组，分成1-15号、16-30号、31-45号、46-60号4个小组，由各组裁判员同时进行登记各自负责的小组，每组最少用时2分钟30秒;仰卧起坐60人为一大组，分成2小组，每组最少用时7分钟;男生1000米，女生800米跑35人一组，每组最少用时10分钟;掷实心球2组，每位学生完成三次试掷，最少用时1分钟10秒等信息来计算完成考试所需的总时间，完成各单项所需时间。[1]
2.3合理设计班级考试形式
考试班级安排形式有两种，第一种一节45分钟课考试2个班，第二种每半天考试6个班。第一种一节课中每个学生考试三项，因为各项目考试人少，间隔休息時间较短，强度会大些，考试成绩可能会受到一些影响，但影响不大。第二种考试半天安排6个班，这样子每个项目考试人较多，学生从一个项目到下一个考试项目休息时间较长，利于休息，但会影响半天课程，为了不影响学生半天3节课的学习，建议学校采用每节课考试2个班的形式进行考试，建议教育局组织中考体育采用每半天考试6个班形式进行考试。
2.4根据考试项目、各项目选报人数及考试班级安排，巧设计考试流程
根据往年各项目汇总情况，跳绳、仰卧起坐成绩提升空间大，不受场地限制，学生可以在家经常练习，且得分高，所以选报人数最多，达95%和90%左右;实心球、立定跳远、引体向上（男）斜身引体（女），因为受身体素质因素影响较大，成绩提升空间不大，且受场地器材限制，不易在家练习，所以报名人数较少。综合以上因素及人体运动一放松一运动的基本规律[2]，安排考试流程：第一项统一考试跳绳，第二项同时考试仰卧起坐、立定跳远、实心球、引体向上（男）、斜身引体（女生）各选项，最后一项统一考试1000米、800米跑。考试流程如此安排考虑如下：1.学生体力方面考虑，1分钟跳绳考试结束后，学生原地等待教师登记成绩，利用每组教师登记30人成绩的时间及转到下一项考试场地走路时间，累计可以休息6分钟，建议跳绳项目总共需要安排10分钟。第二项考试仰卧起坐，选项人数较多，每组差不多需要7分钟，可以安排20分钟，1000米和800米跑每组最少用时10分钟，包括登记成绩可以安排15分钟。仰卧起坐项目因为每个学生完成仰卧起坐考试都要用1分钟时间，一人与多人一样都是用1分钟时间，所以为了节省时间，有选择仰卧起坐的学生要先统一进行考试，再分项考试其他项目。
3 妙安排 促高效
3.1场地器材的安排
根据学校的场地情况、器材配备、师资配备、各项目选报人数及考试班级安排，结合考试流程安排，考试场地做了以下安排，以面向西面为例，田径场地中间为跳绳考试区（地面标有1-30号，31-60号各两排蓝色在外、红色在内的号码），直跑道边外为仰卧起坐考试区（一排60张竖放垫子一字排列，垫子前后从左到右与跳绳地标号码一致，地标上1-60地标），左侧弧顶内区域为4个实心球考试区，右侧弧顶内区域为2个立定跳远考试区，引体向上、斜身引体考试区域在田径场右上角区域，女生800米考试起点在弯道处，终点在直道处，男生1000米考试起终点安排在直道处，这样子安排场地，从中间向四周，直线距离最短，可以节省队伍调动时间。
3.2指挥员的引导用语及口令提示
跳绳考试时指挥员引导用语为：两个班级所有同学按照登记表中的序号号码，对照地标号码站位，班号小的班级站在中间红色地标点，班号大的班级站在两侧蓝色地标点，学生站位准确后下达口令：调绳，试跳，预备，哨声开始，还剩10秒，哨声结束，将跳绳轻放地上，各组登记裁判员记录成绩。指挥员转场引导用语：1分钟跳绳考试结束，现在进行分项考试，如有报仰卧起坐和其他选项的学生，要先考试仰卧起坐，再考试其它选项，仰卧起坐考试学生站在垫子两头，远离我们方向为班号大的班级，靠近我们方向为班号小的班级，按照序号从小到大依次从左到有排列，仰卧起坐同学向前齐步走，两位体育教师及两位记录员到位;左侧实心球区域，班号小的班级考生安排在引导牌写着实心球1的场地，班号大的班级考生安排在引导牌写着实心球2的场地，实心球同学向左转一齐步走，两位体育教师及两位记录员到位;右侧立定跳远考试区域班号小的班级考生安排在引导牌写着立定跳远1的场地，班号大的班级考生安排在引导牌写着立定跳远2的场地，立定跳远同学向右转一齐步走，两位体育教师及两位记录员到位;引体向上与斜身引体班号小的班级考生安排在引导牌写着引体向上的场地，班号大的班级考生安排在引导牌写着斜身引体的场地，所有同学向右转一齐步走，两位体育教师及两位记录员到位;经过7分钟左右，各选项部分学生考试完成，指挥用语提示，已经考试完成的学生到相对应的1000米800米跑起点集合，按照号码穿训练背心，再过8分钟左右，所有学生考试完成，指挥用语提示，已经考试完成的学生到相对应的1000米800米跑起点集合，按照号码穿训练背心，2分钟后开始考试。考试口令：各就位，哨声，四组所有学生从不同起点出发，各组裁判员按名次读取各自组别学生成绩，登记在成绩登记表中，以便考试结束后将成绩录入电脑评分软件，得到学生个人体育与健康学科期末考试分数，纳入期末评比总分。
体育与健康学科期末统一进行规范考试，此举可以正确引导学生参加体育锻炼的习惯，提高学生课堂练习积极性，快速掌握基本的技术动作、练习方法，促进课堂与教学高度融合，切实增强学生体质。同时可以引起家长、学校领导、班主任、体育教师的重视，促进教学的良性循环，达到教学相长的目的。
参考文献：
[1]廖志强，黄雅招，张职晓.宁.德市蕉城区高效组织初中毕业升学体育测试工作策略——以蕉城中学为例[J].体育师友，2017.40（01）46-47
[2] 王清，郝卫亚，刘卉，王向东，刘颖.运动生物力学学科发展现状及前景[J].体育科研，2016，37（03）：91-95.
关键词：高效地组织;体育与健康学科;期末统一考试
中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.03.025
1 深了解摸情况
宁德市蕉城区蕉城中学为一所地处城郊结合部的初级中学，共有七、八、九三个年级，每个年级有18个班，共有54个教学班，每个班60名左右学生，近3300名学生，学校运动场地长120米左右，宽60米左右，拥有6跑道250米田径场一个。在学校领导重视下，总务处及教务处配备了齐全的考试器材，由专人保管的器材室内有仰卧起坐垫子100张、立定跳远考试垫7张、实心球100个、跳绳200根、高低单杠各4付、印有1-35大号码不同颜色训练背心4套、各项目考试区域引导牌等，体育与健康教研组共有9位专职教师，为了提高学生锻炼意识，培养终身体育锻炼习惯，每个年级都要进行期末统一考试，旨在提高学生、班主任、体育教师积极性，乃至引起家长、学校对体育学科的重视。
2 巧设计
根据考试项目、各项目选报人数，合理安排考试班级，巧设计考试流程。
2.1考试项目设计
考试项目，根据宁德市中考体育文件要求，考试项目有必考类和选考类2种，必考类项目1项，男生1000米，女生800米。选考类项目4项选2项，男生有立定跳远、仰卧起坐、跳绳、引体向上，女生有立定跳远、仰卧起坐、跳绳、斜身引体。
2.2考前汇总相关资料
提前汇总学生各项目选报人数的做法，提前一周将设计好的有班级、序号、姓名、性别、项目、成绩的登记表分发各班，及时回收项目成绩登记表汇总各项目选报人数，以便根据各项目考试所需时间来测算各班级考试所需时间，如立定跳远考试垫子7张，每位学生立定跳远完成三次试跳最少用时1分钟20秒;跳绳两个班级120人为一大组，分成1-15号、16-30号、31-45号、46-60号4个小组，由各组裁判员同时进行登记各自负责的小组，每组最少用时2分钟30秒;仰卧起坐60人为一大组，分成2小组，每组最少用时7分钟;男生1000米，女生800米跑35人一组，每组最少用时10分钟;掷实心球2组，每位学生完成三次试掷，最少用时1分钟10秒等信息来计算完成考试所需的总时间，完成各单项所需时间。[1]
2.3合理设计班级考试形式
考试班级安排形式有两种，第一种一节45分钟课考试2个班，第二种每半天考试6个班。第一种一节课中每个学生考试三项，因为各项目考试人少，间隔休息時间较短，强度会大些，考试成绩可能会受到一些影响，但影响不大。第二种考试半天安排6个班，这样子每个项目考试人较多，学生从一个项目到下一个考试项目休息时间较长，利于休息，但会影响半天课程，为了不影响学生半天3节课的学习，建议学校采用每节课考试2个班的形式进行考试，建议教育局组织中考体育采用每半天考试6个班形式进行考试。
2.4根据考试项目、各项目选报人数及考试班级安排，巧设计考试流程
根据往年各项目汇总情况，跳绳、仰卧起坐成绩提升空间大，不受场地限制，学生可以在家经常练习，且得分高，所以选报人数最多，达95%和90%左右;实心球、立定跳远、引体向上（男）斜身引体（女），因为受身体素质因素影响较大，成绩提升空间不大，且受场地器材限制，不易在家练习，所以报名人数较少。综合以上因素及人体运动一放松一运动的基本规律[2]，安排考试流程：第一项统一考试跳绳，第二项同时考试仰卧起坐、立定跳远、实心球、引体向上（男）、斜身引体（女生）各选项，最后一项统一考试1000米、800米跑。考试流程如此安排考虑如下：1.学生体力方面考虑，1分钟跳绳考试结束后，学生原地等待教师登记成绩，利用每组教师登记30人成绩的时间及转到下一项考试场地走路时间，累计可以休息6分钟，建议跳绳项目总共需要安排10分钟。第二项考试仰卧起坐，选项人数较多，每组差不多需要7分钟，可以安排20分钟，1000米和800米跑每组最少用时10分钟，包括登记成绩可以安排15分钟。仰卧起坐项目因为每个学生完成仰卧起坐考试都要用1分钟时间，一人与多人一样都是用1分钟时间，所以为了节省时间，有选择仰卧起坐的学生要先统一进行考试，再分项考试其他项目。
3 妙安排 促高效
3.1场地器材的安排
根据学校的场地情况、器材配备、师资配备、各项目选报人数及考试班级安排，结合考试流程安排，考试场地做了以下安排，以面向西面为例，田径场地中间为跳绳考试区（地面标有1-30号，31-60号各两排蓝色在外、红色在内的号码），直跑道边外为仰卧起坐考试区（一排60张竖放垫子一字排列，垫子前后从左到右与跳绳地标号码一致，地标上1-60地标），左侧弧顶内区域为4个实心球考试区，右侧弧顶内区域为2个立定跳远考试区，引体向上、斜身引体考试区域在田径场右上角区域，女生800米考试起点在弯道处，终点在直道处，男生1000米考试起终点安排在直道处，这样子安排场地，从中间向四周，直线距离最短，可以节省队伍调动时间。
3.2指挥员的引导用语及口令提示
跳绳考试时指挥员引导用语为：两个班级所有同学按照登记表中的序号号码，对照地标号码站位，班号小的班级站在中间红色地标点，班号大的班级站在两侧蓝色地标点，学生站位准确后下达口令：调绳，试跳，预备，哨声开始，还剩10秒，哨声结束，将跳绳轻放地上，各组登记裁判员记录成绩。指挥员转场引导用语：1分钟跳绳考试结束，现在进行分项考试，如有报仰卧起坐和其他选项的学生，要先考试仰卧起坐，再考试其它选项，仰卧起坐考试学生站在垫子两头，远离我们方向为班号大的班级，靠近我们方向为班号小的班级，按照序号从小到大依次从左到有排列，仰卧起坐同学向前齐步走，两位体育教师及两位记录员到位;左侧实心球区域，班号小的班级考生安排在引导牌写着实心球1的场地，班号大的班级考生安排在引导牌写着实心球2的场地，实心球同学向左转一齐步走，两位体育教师及两位记录员到位;右侧立定跳远考试区域班号小的班级考生安排在引导牌写着立定跳远1的场地，班号大的班级考生安排在引导牌写着立定跳远2的场地，立定跳远同学向右转一齐步走，两位体育教师及两位记录员到位;引体向上与斜身引体班号小的班级考生安排在引导牌写着引体向上的场地，班号大的班级考生安排在引导牌写着斜身引体的场地，所有同学向右转一齐步走，两位体育教师及两位记录员到位;经过7分钟左右，各选项部分学生考试完成，指挥用语提示，已经考试完成的学生到相对应的1000米800米跑起点集合，按照号码穿训练背心，再过8分钟左右，所有学生考试完成，指挥用语提示，已经考试完成的学生到相对应的1000米800米跑起点集合，按照号码穿训练背心，2分钟后开始考试。考试口令：各就位，哨声，四组所有学生从不同起点出发，各组裁判员按名次读取各自组别学生成绩，登记在成绩登记表中，以便考试结束后将成绩录入电脑评分软件，得到学生个人体育与健康学科期末考试分数，纳入期末评比总分。
体育与健康学科期末统一进行规范考试，此举可以正确引导学生参加体育锻炼的习惯，提高学生课堂练习积极性，快速掌握基本的技术动作、练习方法，促进课堂与教学高度融合，切实增强学生体质。同时可以引起家长、学校领导、班主任、体育教师的重视，促进教学的良性循环，达到教学相长的目的。
参考文献：
[1]廖志强，黄雅招，张职晓.宁.德市蕉城区高效组织初中毕业升学体育测试工作策略——以蕉城中学为例[J].体育师友，2017.40（01）46-47
[2] 王清，郝卫亚，刘卉，王向东，刘颖.运动生物力学学科发展现状及前景[J].体育科研，2016，37（03）：91-95.