通过文献资料、访谈、调查问卷等方法,以北京地区为例对当代女性健身观念与行为进行讨论与分析。从被调查者年龄结构、受教育程度和职业分布能够比较全面反映出当代女性健身观念和行为的现状。研究显示:当今,女性健身目的明确且理性,大部分女性认为体育健身应是生活的一部分,并认为对体育健身的参与度反映出女性的社会地位及参与体育健身是现代女性的标志之一。当代女性特别是知识女性对体育健身与人的身心健康的关系认知程度都比较高,认为体育健身是改变身心健康的有效途径,特别是年轻的女性参与体育锻炼更多的是源于对自身身心健康的关注。但是,从参与体育健身的人数和每周健身的频度,反映出当代女性健身观念和健身行为的不一致性。在现实当中,由于女性角色传统与现代的冲突,在参与健身时存在着女性与男性实际上的不平等。