【摘 要】
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很多新妈妈在产后不久都遇到了腰背部疼痛的困扰。本期我们就主要介绍一组针对下背痛的训练动作,同时也涉及了与背部密切相关的臀部、髋部以及平衡训练。
Many new mothers
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很多新妈妈在产后不久都遇到了腰背部疼痛的困扰。本期我们就主要介绍一组针对下背痛的训练动作,同时也涉及了与背部密切相关的臀部、髋部以及平衡训练。
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