【摘 要】
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专家建议:为了消除春困进行有氧运动要量力而行。如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等。这些运动能加快人体的新陈代谢,增强免疫力,增加机体和脑部的供氧。
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专家建议:为了消除春困进行有氧运动要量力而行。如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等。这些运动能加快人体的新陈代谢,增强免疫力,增加机体和脑部的供氧。
Expert advice: In order to eliminate spring sleep aerobic exercise to do what. Such as jogging, Pilates, yoga, tai chi and so on. These exercises can speed up the body’s metabolism, enhance immunity and increase oxygen supply to the body and brain.
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