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一、谈谈散步的价值，它既有保健价值，又有教育价值
1.散步可以使大脑皮层的兴奋，抑制和调节过程得到改善，从而受到消除疲劳，放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人用散步来调节精神；2.散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，膈肌上下运动加强腹壁肌肉运动对肠胃的按摩作用，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高；3.散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善，另外，散步时全身性的运动，大部分骨骼都要动起来，从而使人体代谢功能增加，血液通畅，有利于提高睡眠质量；4.散步时给幼儿建立课堂外的课堂，为幼儿提供最充分、最直观、最生动与观察机会，表达机会，成为启迪幼儿观察学习的重要手段，让孩子通过散步潜移默化中学会关心周围事物，（如走廊文化、墙面文化、幼儿园植物动物园）；5.散步是在幼儿园里走动，遇到别的老师或客人可以训练幼儿主动打招呼，让幼儿逐步学会交往礼仪，养成良好的文明礼貌习惯；6.散步可要求遵守散步的规则（如一个接着一个或是在某个区域自由活动）建立和谐的人际交往环境，学会遵守秩序。
二、谈谈餐后散步的组织方式
（一）位置调整，打造平等自主模式
1.从“顺走”到“倒走”——给幼儿尊重的智慧；2.从“领走”到“跟走”——给幼儿自主的智慧。
（二）推成出新，创新管理思路
除了天气原因，饭后散步是一件几乎每天要开展的活动，时间一长，无论是教师还是幼儿都会有懈怠心理。当活动处于无组织无管理状态时，幼儿打闹嬉戏、脱离群体现在就会自然发生，安全隐患也就随之而来。针对这种情况，我们又进行了调整。1、“新老师”带“新班级”——调兵遣将的智慧。每天面对同样的教师和幼儿，大家都会觉得厌烦。有时，我们不妨玩玩“帐前换帅”的游戏，平行班之间或者跨年级之间更换教师，由“新教师”带一群“新孩子”，必然会引发孩子的兴趣，他们会把新老师和自己班的老师作一番讨论和比较，因为有了新鲜感，幼儿的注意力更多地投射在新老师的身上，而當新老师对他们提出要求时也会积极地响应。同时，这也对老师提出了更高的挑战和要求，是对教师换班以后随机应变能力的一种锻炼和考验。2、“大孩子”带“小孩子”——大兵小将的智慧。让大班的孩子和小班的孩子手拉手，共同开展散步活动。大孩子在小孩子面前俨然以“大哥哥”“大姐姐”的身份自居，油然而升的自豪感和责任心让他们对小班的弟弟妹妹呵护备至。他们会自发地拉着小班孩子的手，关切地提醒他们走路要小心，还向他们介绍自己班上的好朋友，带领他们共同去探索发现的新事物。与此同时，也减轻了教师的管理压力，她们要做的就是进一步提醒大班孩子明确自己的责任，引导他们带领小班孩子开展安全自主的游戏和活动。
（三）打破常规，凸显多元化游戏组织：1.排队也是玩。“要去散步了，孩子们，一定要排好，一个一个跟好了，我们一起来开小火车！”小朋友排好队站在楼梯口，老师手握方向盘做成一辆火车的样子，快速地挨着孩子从排头开到排尾，遇到站在队伍外面的孩子就停下来提醒他：“快快快，火车开来啦，快躲进队伍里去哦！”这个小朋友听了赶紧站进队伍里去。这样，“小火车”两边一跑，队伍就很整齐了。这时，我们就可以出发去散步啦。2.走路也能玩。幼儿园的场地是用色彩不同的大理石拼贴出的图案，每一道线都刚好是一双小脚的大小，在孩子们眼里，这就是世界上独一无二的“小桥”了。站在“桥头”，我说：“小心啊，要过小桥了，可不要掉下去哦！”小朋友小心地走上了“小桥”，慢慢地移动步子。走过了横线的小桥，再走竖线的小桥，还有斜线的，S形线的，横竖交错的。有时，我还为孩子的行走设置一些障碍，如路中间放几块平衡木做小山坡、放几座拱形门做山洞，既增加了游戏情节的趣味性，又考验了孩子的耐心、挑战了孩子的好胜心。孩子们沉浸在小心翼翼的漫步游戏中，玩得不亦乐乎。3.民间游戏选着玩。由于是刚刚吃过饭，从孩子的身体健康角度出发，我们不主张带领孩子玩紧张刺激、尤其是需要奔跑追逐的激烈游戏。但是一些具有轻微运动量的民间游戏还是可以开展的。如“我们都是木头人”“点兵点将”“石头剪刀布”等等，无论是在草地上、花圃边、大树下、走廊里，只要游戏的儿歌念起来，我们就能玩起来。既不会导致幼儿由于过度奔跑而带来不适，又为枯燥呆板的饭后散步过程注入了趣味性、生动性。4、跟着音乐一起玩。饭后散步的时间是轻松的，也是安静的。这时我们不妨利用校园音响播放一些舒缓、优美的轻音乐，引导幼儿在教师的带领下，边走边根据音乐学一学模仿动作、做一做手指操。也可以播放孩子们学过的或者是熟悉的歌曲和儿歌，在无拘无束地低吟浅唱中不知不觉地度过这快乐的散步时光。5、探索发现自主玩。大自然是孩子天然的乐园，向孩子坦露着真实，它以独特的神奇和奥秘吸引着孩子、呼唤着孩子，陶冶着孩子的情操，培养了孩子的探索意识，多元化地给孩子展示了一个动静交替、美若壮锦的世界。
饭后散步的组织看似简单，却随处可见教育契机，蕴含着教育的大智慧。教师要及时进行自我反思，重新审视自己的教育行为，更新自己的教育观念，转变自己的角色身份，从单纯的组织者、说教者变为幼儿学习、游戏的支持者、合作者和推动者，让幼儿在“生活即教育”的活动中获得既快乐、又有意义的发展。而幼儿不仅仅是一个有能力的学习者，也是一个有能力的思考者，他们有自己面对问题的勇气和独特的解决问题方式。我们需要重新认识孩子，而在认识的过程中，我们会获得更多、更好的教育灵感和教育智慧。让孩子们在餐后活动中快乐，自由，尽情享受这餐后美好的时光吧！
1.散步可以使大脑皮层的兴奋，抑制和调节过程得到改善，从而受到消除疲劳，放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人用散步来调节精神；2.散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，膈肌上下运动加强腹壁肌肉运动对肠胃的按摩作用，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高；3.散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善，另外，散步时全身性的运动，大部分骨骼都要动起来，从而使人体代谢功能增加，血液通畅，有利于提高睡眠质量；4.散步时给幼儿建立课堂外的课堂，为幼儿提供最充分、最直观、最生动与观察机会，表达机会，成为启迪幼儿观察学习的重要手段，让孩子通过散步潜移默化中学会关心周围事物，（如走廊文化、墙面文化、幼儿园植物动物园）；5.散步是在幼儿园里走动，遇到别的老师或客人可以训练幼儿主动打招呼，让幼儿逐步学会交往礼仪，养成良好的文明礼貌习惯；6.散步可要求遵守散步的规则（如一个接着一个或是在某个区域自由活动）建立和谐的人际交往环境，学会遵守秩序。
二、谈谈餐后散步的组织方式
（一）位置调整，打造平等自主模式
1.从“顺走”到“倒走”——给幼儿尊重的智慧；2.从“领走”到“跟走”——给幼儿自主的智慧。
（二）推成出新，创新管理思路
除了天气原因，饭后散步是一件几乎每天要开展的活动，时间一长，无论是教师还是幼儿都会有懈怠心理。当活动处于无组织无管理状态时，幼儿打闹嬉戏、脱离群体现在就会自然发生，安全隐患也就随之而来。针对这种情况，我们又进行了调整。1、“新老师”带“新班级”——调兵遣将的智慧。每天面对同样的教师和幼儿，大家都会觉得厌烦。有时，我们不妨玩玩“帐前换帅”的游戏，平行班之间或者跨年级之间更换教师，由“新教师”带一群“新孩子”，必然会引发孩子的兴趣，他们会把新老师和自己班的老师作一番讨论和比较，因为有了新鲜感，幼儿的注意力更多地投射在新老师的身上，而當新老师对他们提出要求时也会积极地响应。同时，这也对老师提出了更高的挑战和要求，是对教师换班以后随机应变能力的一种锻炼和考验。2、“大孩子”带“小孩子”——大兵小将的智慧。让大班的孩子和小班的孩子手拉手，共同开展散步活动。大孩子在小孩子面前俨然以“大哥哥”“大姐姐”的身份自居，油然而升的自豪感和责任心让他们对小班的弟弟妹妹呵护备至。他们会自发地拉着小班孩子的手，关切地提醒他们走路要小心，还向他们介绍自己班上的好朋友，带领他们共同去探索发现的新事物。与此同时，也减轻了教师的管理压力，她们要做的就是进一步提醒大班孩子明确自己的责任，引导他们带领小班孩子开展安全自主的游戏和活动。
（三）打破常规，凸显多元化游戏组织：1.排队也是玩。“要去散步了，孩子们，一定要排好，一个一个跟好了，我们一起来开小火车！”小朋友排好队站在楼梯口，老师手握方向盘做成一辆火车的样子，快速地挨着孩子从排头开到排尾，遇到站在队伍外面的孩子就停下来提醒他：“快快快，火车开来啦，快躲进队伍里去哦！”这个小朋友听了赶紧站进队伍里去。这样，“小火车”两边一跑，队伍就很整齐了。这时，我们就可以出发去散步啦。2.走路也能玩。幼儿园的场地是用色彩不同的大理石拼贴出的图案，每一道线都刚好是一双小脚的大小，在孩子们眼里，这就是世界上独一无二的“小桥”了。站在“桥头”，我说：“小心啊，要过小桥了，可不要掉下去哦！”小朋友小心地走上了“小桥”，慢慢地移动步子。走过了横线的小桥，再走竖线的小桥，还有斜线的，S形线的，横竖交错的。有时，我还为孩子的行走设置一些障碍，如路中间放几块平衡木做小山坡、放几座拱形门做山洞，既增加了游戏情节的趣味性，又考验了孩子的耐心、挑战了孩子的好胜心。孩子们沉浸在小心翼翼的漫步游戏中，玩得不亦乐乎。3.民间游戏选着玩。由于是刚刚吃过饭，从孩子的身体健康角度出发，我们不主张带领孩子玩紧张刺激、尤其是需要奔跑追逐的激烈游戏。但是一些具有轻微运动量的民间游戏还是可以开展的。如“我们都是木头人”“点兵点将”“石头剪刀布”等等，无论是在草地上、花圃边、大树下、走廊里，只要游戏的儿歌念起来，我们就能玩起来。既不会导致幼儿由于过度奔跑而带来不适，又为枯燥呆板的饭后散步过程注入了趣味性、生动性。4、跟着音乐一起玩。饭后散步的时间是轻松的，也是安静的。这时我们不妨利用校园音响播放一些舒缓、优美的轻音乐，引导幼儿在教师的带领下，边走边根据音乐学一学模仿动作、做一做手指操。也可以播放孩子们学过的或者是熟悉的歌曲和儿歌，在无拘无束地低吟浅唱中不知不觉地度过这快乐的散步时光。5、探索发现自主玩。大自然是孩子天然的乐园，向孩子坦露着真实，它以独特的神奇和奥秘吸引着孩子、呼唤着孩子，陶冶着孩子的情操，培养了孩子的探索意识，多元化地给孩子展示了一个动静交替、美若壮锦的世界。
饭后散步的组织看似简单，却随处可见教育契机，蕴含着教育的大智慧。教师要及时进行自我反思，重新审视自己的教育行为，更新自己的教育观念，转变自己的角色身份，从单纯的组织者、说教者变为幼儿学习、游戏的支持者、合作者和推动者，让幼儿在“生活即教育”的活动中获得既快乐、又有意义的发展。而幼儿不仅仅是一个有能力的学习者，也是一个有能力的思考者，他们有自己面对问题的勇气和独特的解决问题方式。我们需要重新认识孩子，而在认识的过程中，我们会获得更多、更好的教育灵感和教育智慧。让孩子们在餐后活动中快乐，自由，尽情享受这餐后美好的时光吧！