【摘 要】
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泡澡有助于治療风湿性关节炎、痛风、银屑病等顽疾？没错，因疗效显著，藏医药浴被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。 藏医药浴法最早记载于藏医药经典著作《四部医典》，至今已有1300年的历史。北京藏医院藏医药浴科主任王多吉介绍，藏医药浴可以利用水温使药物在皮肤的渗透性直达病灶，达到活血化瘀、消炎止痛、疏通筋脉、驱寒除湿、止痒等作用。 藏医药浴主要用于治疗内外环境造成的“寒症”，尤其对
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泡澡有助于治療风湿性关节炎、痛风、银屑病等顽疾？没错，因疗效显著，藏医药浴被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
藏医药浴法最早记载于藏医药经典著作《四部医典》，至今已有1300年的历史。北京藏医院藏医药浴科主任王多吉介绍，藏医药浴可以利用水温使药物在皮肤的渗透性直达病灶，达到活血化瘀、消炎止痛、疏通筋脉、驱寒除湿、止痒等作用。
藏医药浴主要用于治疗内外环境造成的“寒症”，尤其对类风湿关节炎、偏瘫、骨伤及骨性关节病、痛风、银屑病等疗效显著。
“藏医药浴疗效好关键在于水温和药力！”王多吉表示，藏医药浴疗法看似简单，实则蕴含着很多细微和重要之处。药浴不是单纯的洗澡，药液温度需高于自身体温，在38～42℃。其以刺柏、杜鹃叶、水柏枝、藏麻黄、大籽蒿组成的“五味甘露散”为基础方，再视不同病症加入其他中药，辨证施治，才能达到最好的效果。
藏医药浴科护士侯珊珊介绍，藏医药浴过程主要分为四步：①量血压：患者到护士站测量血压，高血压患者不宜做药浴。②冲澡：清洁身体的同时打开毛孔。③入浴：浸泡药浴时间20～40分钟，第一次治疗或气虚者泡15分钟为宜。④排汗：出浴后躺在发汗床上休息。大量排汗可使腠理开泄，祛风散寒，化瘀活络，进而把有毒物质排出。全程约1.5小时，7～10天为1个疗程。
侯珊珊强调，药浴时，不能空腹，也不可过饱，最好餐后半小时后入浴。患者要坐在浴池中，药液不可没过心脏，以防止心脏受到压迫，引起胸闷心慌;药浴后，要注意保暖，回家当天不能洗澡，需要为药物渗透到毛孔里面留出时间，至少过一晚上才能洗澡。
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