【摘 要】
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目的 研究不同跑步习惯中,影响跑步相关运动损伤发生的因素及其大小.方法 2019-10/12采用网络问卷调查的方式,调查成都跑团成员其跑步习惯(参与跑步运动时间、频率、跑量、配
【机 构】
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四川省骨科医院运动医学科,成都610041
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目的 研究不同跑步习惯中,影响跑步相关运动损伤发生的因素及其大小.方法 2019-10/12采用网络问卷调查的方式,调查成都跑团成员其跑步习惯(参与跑步运动时间、频率、跑量、配速、足落地部位、运动前是否热身、运动后是否放松)和是否发生下肢运动损伤情况.运用SPSS 21.0软件进行数据分析,并分别运用单因素分析和二项Logistic回归分析跑步相关损伤发生的风险因素.结果 有效回收问卷369份,其中存在跑步相关运动损伤发生史(包括已痊愈和正在发生)的被调查者占比67.8％,相比从未发生过跑步相关运动损伤的被调查者,损伤者周跑量过大(Z=9.712,P＜0.01)、有马拉松完赛记录(x2=27.158,P＜0.01)、跑步不规律(x2=7.849,P=0.005)、运动前不热身(x2=13.774,P＜0.01)、运动后不放松(x2=16.848,P＜0.01)、跑步习惯维持时间较长(Z=3.948,P＜0.01);“运动后放松”是运动损伤发生的保护因素(OR=0.467,P=0.015),有“业余马拉松比赛完赛记录”是损伤发生的危险因素(OR=1.877,P=0.04),“跑步习惯维持时间”是发生损伤的风险因素(OR=1.313,P=0.029).结论 对于业余跑步爱好者,建议其在运动后进行充分放松,同时并不建议一次性过量运动,而本次研究中尚无证据表明其他因素如运动者性别、年龄、跑步时配速等会对损伤的发生产生影响.
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