【摘 要】
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南瓜酸奶冻 原味酸奶250毫升，南瓜、红萝卜各一100克，青苹果一个。把南瓜洗干净并切成小块，放进蒸锅中蒸熟，取下瓜肉备用。青苹果洗干净后去皮及核，把它和红萝卜一起切成小块。在果汁机里放进南瓜、酸奶、苹果、萝卜，以高转速打匀后放进冰箱冷藏室即可。 柠檬红茶 取柠檬汁一大勺，柠檬半个，红茶一大勺，开水一杯。在开水中调入柠檬汁搅拌均匀，将鲜柠檬切成片，放人红茶中浸泡。另一边，先用开水浸泡
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南瓜酸奶冻
原味酸奶250毫升，南瓜、红萝卜各一100克，青苹果一个。把南瓜洗干净并切成小块，放进蒸锅中蒸熟，取下瓜肉备用。青苹果洗干净后去皮及核，把它和红萝卜一起切成小块。在果汁机里放进南瓜、酸奶、苹果、萝卜，以高转速打匀后放进冰箱冷藏室即可。
柠檬红茶
取柠檬汁一大勺，柠檬半个，红茶一大勺，开水一杯。在开水中调入柠檬汁搅拌均匀，将鲜柠檬切成片，放人红茶中浸泡。另一边，先用开水浸泡红茶，并加入适量的糖，调好后过滤，倒入装有柠檬汁的杯中的。
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