养、健、练、护——用脑四原则

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古人云:“凡养生莫若知本,知本则疾无由至矣。”这个“本”在于脑。 脑,是神经系统的主要部分,更是思维、记忆等高级活动的器官。故而,养生长寿与脑的关系至为密切,应遵循以下四条原则: The ancients said: “Where the health of Morozuki this knowledge is not disease to carry on.” This “this” lies in the brain. The brain, a major part of the nervous system, is an organ of higher order of thought and memory. Therefore, the relationship between longevity and the brain is close, should follow the following four principles:
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