●看广告识骗局 对于保健品之类的健康产品，以下这些广告词的出现可能伴随着骗局，需要格外警惕：1.绝对有效 由于混杂因素众多，因果关系难以判断，在医学研究中往往难以得出非常确定的结论。因此，当广告中出现非常绝对的论断和保证时（例如100%有效），这很有可能是没有根据的夸大宣传。2.无效退款 这是绝对有效的一个常见翻版，而且更具煽动性。此类产品认定消费者发现产品无效也不好意思去退款，或者让消费者没有地方退款。3.否定主流治疗手段 通过偷换概念等方式夸大现有常规医学治疗的危害。例如一些广告宣称，慢性病（糖尿病、高血压、高血脂）服用的药物会造成“终身依赖”，而事实上需要每天用药根本不等同于药物依赖。这种虚假宣传利用了人们对于长期服药的恐惧。其实，遵医嘱坚持服用药物的慢性病患者，在其他条件一样的情况下，和不坚持服药的慢性病患者相比，预期寿命更长且生活质量更高。4.不手术，不用药 保健食品不是药品，它不以治疗疾病为目的，也不能替代药物和手术成为治疗疾病的手段。在一些情况下，为了真的表现出疗效，这些保健品中可能违规添加药品，使用这样的产品有很大的健康风险。为增加利润，违规添加的通常是廉价、副作用相对较大的药物，违规添加的成分不会注明，其剂量也是未知的，而消费者通常不会对保健品严格限制用量，这样一来就很容易造成药物过量，带来更多毒副作用。5.个案说明与专家推荐 即使广告中推荐产品的专家是真的，但他的个人观点也不足以说明多大问题。更何况很多违规健康产品广告出现的专家都是假的。6.纯天然、毫无副作用 宣称纯天然本身并没有什么问题。但这样的宣传语背后往往隐藏着一个错误的暗示：天然的物质更加安全。而事实上，天然的添加物也可能有毒副作用，而且由于天然产物的成分更加复杂，它们的安全性或许反而不那么容易控制。从理论上讲，即使是保健食品，也没有绝对的安全。毫无副作用与绝对有效一样，都是夸张的断言。而且，这样的宣传容易让人误以为这些保健产品不需要限制剂量。7.最新科技或祖传秘方 故意使用难以理解和神秘化的词汇描述产品同样值得怀疑。例如在广告中用纳米、量子、磁场、生物电、基因等概念描述产品，却没有给出任何具体的解释。以上宣传都违反了药品和保健品广告的相关规定，属于违规宣传。
　　●身份历史要查清 还有很多健康产品在宣传时会混淆保健食品和药品的概念，因此首先要分清产品究竟是保健食品还是药品。合法的保健食品包装上印有“保健食品”字样的“蓝帽子”图案。2003年及以前的国产和进口保健食品的批准文号格式分别为卫食健字（年份）第xxx号和卫食健进字（年份）第xxx号。从2004年开始，新的保健品批准文号格式为国食健字G+4位年代号+4位顺序号（国产），以及国食健字J+4位年代号+4位顺序号（进口）。而合法的国产药品批准文号为国药准字+1位字母+8位数字，进口药品则为1位字母（H、Z或S）+8位数字。批准文号就像是药品和保健食品的身份证，如果在包装上找不到这些信息，产品就很有可能是违规生产的“黑户”了。利用产品的名称和批准文号信息，可以在国家食品药品监督管理局网站上查询验明产品身份。即使是正规产品，在开始服用之前，也最好先咨询医生、药师、营养师等专业人士的意见。