不说教，不训斥。
　　好习惯，开心品尝甜蜜蜜！
　　小道理，简单有趣笑嘻嘻！
　　安帅帅是个小胖子，一到锻炼时间，他就假装肚子疼。
　　一天，我对他说：“你该减肥了。”
　　安帅帅不服气：“胖怎么了？如果胖子都瘦了，地球就会变轻，就会飞到外太空去！”
　　我很佩服他的想象力，可太胖了总归是不太好的呀！
　　但是胖有什么不好？这个问题可把我问住了。
　　小朋友，如果是你，你怎么回答呢？
　　请选择
　　A面：不运动没什么，又不当运动员
　　B面：运动对身体健康有好处
　　选“A 面”请翻到第25页
　　选“B面”请翻到第27页
　　今天可真热，做课间操时，我感觉都快被晒化了。我看看安帅帅，他站在那里晃来晃去，紧接着“咣当”一声倒在了地上。
　　老师连忙跑过来，抱起安帅帅直奔医务室。作为他的同桌，我也跟在后面跑了过去。
　　医生阿姨像施魔法一样，用风油精在安帅帅的太阳穴上擦了擦，又在鼻子前晃了晃，安帅帅就睁开眼睛了。
　　“吓死我了，我以为他‘化掉’了。”我担心地说。
　　“哪有这么胖的冰棍啊？”医生阿姨笑着说，“他是中暑了。”
　　“因为他太胖了，身体素质比较差。”
　　“比我们女生都差？”我惊讶地叫起来。
　　安帅帅连忙捂住我的嘴，紧张地说：“淘小乖你小点声，全校同学都听到了！”
　　“知道难为情就好，你以后可要多锻炼身体哦！”
　　“我一定好好锻炼身体，再也不假装肚子疼了。”安帅帅认真地说。
　　下课后，同学们一起玩“躲避球”游戏。大家分好了组，很不幸，安帅帅被分到了我们组。
　　第一回合，他们赢了。
　　第二回合，我们输了。
　　第三回合，我们没赢。
　　第四回合，他们没输。
　　第五回合……没有第五回合了。
　　连输四场后，安帅帅发怒了。他气喘吁吁地大声问道：“为什么每次都先打我？”
　　“因为你目标大，跑得又慢啊！”对方同学嘻嘻哈哈地说。
　　安帅帅气得满脸通红：“你们……你们欺负人！我一定要变瘦，让你们打不着！”
　　做完课间操，同学们都去玩了，我拉着安帅帅站到了跑道上：“来，跟着我跑步！”
　　“啊？不是刚做完操吗？”安帅帅摆出一张苦瓜脸。
　　“做操是热身！再说了，你该伸胳膊的时候不伸平，该踢腿的时候懒得抬，跳跃运动根本没跳！这样下去，怎么减肥？”
　　安帅帅无话可说，只好跟着我慢跑。
　　一圈、两圈……刚跑了两圈半，安帅帅就像个喘着粗气的大沙袋，苦苦哀求我：“不行了……淘小乖，你饶了我吧……哎呀……救命！”
　　“好吧！我妈妈说，不能一口吃成胖子。你也不可能一天就变成瘦子。”
　　接下来的几天里，我和安帅帅在课间跑步，活动课跳绳，放学后还会练习快走。
　　不光是这些，我还“命令”他不许吃零食！
　　他每次把零食交出来时，总会拍着自己的大肚子说：“男子汉大胖子！说不吃就不吃！”
　　一天，安帅帅像一阵巨大的龙卷风一样冲进教室，兴奋地大声喊着：“有用！淘小乖有用！”
　　“我什么有用啊？”我挠挠头。
　　安帅帅扬起下巴说：“我称了体重，整整瘦了 五斤！锻炼和不吃零食有用！”
　　听他这么一说，我也高兴起来，这可真是一个好消息！
　　“而且我发现，我现在跑来跑去，居然一点都不累了！”安帅帅笑得脸上都快开花了。
　　他高兴地又主动“上缴”了一块金币巧克力，还正式任命我做他的“天天健身教练”。
　　小朋友们，如果不运动的话，身体就会像吹了气一样“噗噗”地变胖变大哦！你不信？安帅帅就是最好的例子！其实，想不发胖并不难，只要每天多锻炼，少吃高热量食品，就会拥有特别轻盈健康的身体了！