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〔关键词〕生命教育;自我成长;高中;心理课
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）12-0044-02
【活动理念】
英国前首相丘吉尔曾说，不要浪费任何一场危机，每一场危机都隐藏着机会。危机越大，机会也就越大。每一次经历，都是成长。每一次成长，都是为了遇见更好的自己。当前，全民战“疫”已取得阶段性胜利，作为教育者，我们有必要引导学生学会从这次危机中汲取能量，挖掘资源，探索自我完善的方向，形成乐观积极的人格特质，打造应对将来困境与危机的心理资本。这满足了当下高中生自我认知与探索的需求。
【活动目标】
1.挖掘并利用这场战“疫”中对自己成长有利的积极资源，为成长赋能。
2.学会用积极思维、乐观心态来应对生活中的困境。
【活动对象】
高中一到三年级
【活动人数】
50人左右
【活动准备】
PPT课件，动感音乐，学案
【活动时间】
开学后
【活动过程】
一、团体暖身阶段：遇见幸福
教师：同学们，我国抗击新冠肺炎疫情的战役已取得阶段性胜利，我们又回到了昔日的学校，看到了熟悉的面孔。大家此时的心情应该很复杂。既感动于国人的团结互助、一线工作者的奉献担当，又感慨于此时此刻的来之不易。此刻，让我们心存感激，一起来通过游戏来感受对彼此的想念吧。
游戏规则：
（1）单数学号的同学手拉手快速围成一个外圈，双数学号的同学在圈内手拉手拉成一个内圈。
（2）外圈的同学向着圆心站好，内圈的同学背对着圆心站好，即内外圈的同学面对面站立。当音乐响起时，全体同学同时往左转，然后外圈的同学按顺时针方向走动，内圈的同学按逆时针方向走动。开始我们期待的遇见！
（3）当音乐停止时，请内圈的同学紧紧拥抱此时站立在自己身旁的外圈的同学。如果是异性，可以选择紧紧地握一次手，并大声喊：“好久不见，格外想念！”
（4）然后，保持队形，继续下一次“遇见”。如此重复三次，或者根据实际需要来确定重复的次数。
教师：当紧紧拥抱或握手时，我们感受到了想念的味道和幸福的温度。这场战“疫”，让我们彼此隔离。但是隔离的是病毒，不是爱和想念。这场战“疫”，让我们遇见病毒，但是遇见的不仅是恐惧、焦虑，更有勇敢、担当。
设计意图：通过暖身互动，营造温暖、支持的人际氛围，使学生感受当下生活的美好，将学生的思维角度引向积极的方向。
二、团体转换阶段：注入力量
播放视频：《谢谢你，英雄的武汉人民》（人民日报公众号发布）
教师：疫情带给我们的不仅仅是恐慌、焦虑、哀悼、忏悔，同时还让我们看到并感受到了满满的力量。正如成都七中开学致辞中所说：“今天的这些数字，这些故事，这些人物，这些精神，这些教训，这些反思，不能只出现在多年以后的课本里，成为僵硬的答题要点。这些真实的一切，应该让大家知道，一张安静的书桌来之不易，不能只安放没有思想的头颅。”
那么，在中国，在我们身边，在这场没有硝烟的战役中，我们看见了什么？记住了什么？从中可以汲取哪些力量？请用关键词的方式，将你感受到的力量填入风车的叶片中。
学生分享自己动力十足的“生命风车”。
教师：八旬院士为民请战，为国出征;白衣战士挺身而出，舍小家为大家;人民军队临危受命，千里驰援;建筑工人夜以继日，分秒必争;吹哨人不惧权势，坚持真相;平凡人爱心援助，尽其所能。这些人，这些事，这些精神带给我们的力量，会帮助我们更加明确自我成长的需求，思考自己究竟要成长为一个怎样的人？想为身边的人和社会做怎样的事？怎样让自己的人生更有意义有价值？从这场战“疫”中，我们应汲取成长的力量。
设计意图：在这次战“疫”中，每个人受到的冲击都很大，感受颇多，但是很容易停留在模糊认知阶段，难以外化成真正的积极行为。所以，本环节首先通过视频和设问“看到了什么”，充分调动学生的感性认知;然后引导学生从感性认知到理性审视，深入挖掘并明晰这次战“疫”中外部环境给自身带来的成长资源。
三、团体工作阶段：化危为机
教师：我们知道网红主播李佳琦线上卖口红相当火爆，但是你见过在线上卖泵车、挖掘机的吗？PPT中的图片就是当时的直播界面。（出示PPT）
疫情给企业的发展带来巨大的挑战，造成个别小企业破产。但一些能够因“疫”思变、化危为机的企业同样可以成功“突围”。如中联重科自复工开始，就尝试用直播方式卖挖掘机;技术专家做主播，线上教你开泵车。每天在线观看的粉丝超过1500人，产品订单也迎来增长。又如比亚迪、富士康、三枪等企业响应国家需求，上马口罩、防护服、消毒液等流水线，不仅解群众之忧，亦解企业之困。还有一些企业积极探索“共享员工”“共享专家”等灵活用工机制，取得了初步成效。在这次疫情大考中，应变能力强的企业，纷纷交出满意的答卷。
教师：在灾难或危险中，我们作为个体也有机会去学习应对和处理危机的方法策略，进而在战胜危机后，收获一种别样的成长。所以，我们不妨现在花一点时间，回顾自疫情发生以来，你以不同的角色身份做了哪些事情令自己感受到平静、愉悦、满意、有成就感等。
1.请将具体做法和积极感受，填入下面未完成的句子中。
在疫情期间，我作为一个中国人_______________，令我感觉_______________。
在疫情期间，我作为一个学生_______________，令我感觉_______________。
在疫情期间，我作为子女_______________，令我感觉_______________。
在疫情期间，我作为一位朋友_______________，令我感觉_______________。
在疫情期间，我作为一位陌生人_______________，令我感觉_______________。
在疫情期间，我作为_______________，令我感觉_______________。
2.请审视这些具体做法并思考：哪些做法或想法会在我们将来的生活中继续延续并强化？请将它们用红笔圈出来，并提炼出关键词填入“生命风车”。
3.学生在小组内分享自己能量满满的“生命风车”，并贴在教室后面。
设计意图：带领学生看到自己在面对危机时展现出来的内部积极资源，提升对危机中“机”的察觉，强化这股内部力量的价值。同时，引导学生有意识地去积累并强化自己的内部资源，提升自己的应变能力。
四、团体结束阶段：为成长赋能
生活之所以總是让人满怀希望，是因为它总会让你在最黑暗的时候，寻找到亮光。一点微光，就可以帮助我们从苦难之中重新出发。生活之所以总是让人满怀希望，是因为看似不幸的事情中总是伴随着幸运的部分。我们要做的就是，放大幸运，挖掘资源，汲取力量，为自己的成长赋能。
（作者单位：湖南省长沙市长郡中学，长沙，410200）
编辑/于 洪 终校/纪 悦
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）12-0044-02
【活动理念】
英国前首相丘吉尔曾说，不要浪费任何一场危机，每一场危机都隐藏着机会。危机越大，机会也就越大。每一次经历，都是成长。每一次成长，都是为了遇见更好的自己。当前，全民战“疫”已取得阶段性胜利，作为教育者，我们有必要引导学生学会从这次危机中汲取能量，挖掘资源，探索自我完善的方向，形成乐观积极的人格特质，打造应对将来困境与危机的心理资本。这满足了当下高中生自我认知与探索的需求。
【活动目标】
1.挖掘并利用这场战“疫”中对自己成长有利的积极资源，为成长赋能。
2.学会用积极思维、乐观心态来应对生活中的困境。
【活动对象】
高中一到三年级
【活动人数】
50人左右
【活动准备】
PPT课件，动感音乐，学案
【活动时间】
开学后
【活动过程】
一、团体暖身阶段：遇见幸福
教师：同学们，我国抗击新冠肺炎疫情的战役已取得阶段性胜利，我们又回到了昔日的学校，看到了熟悉的面孔。大家此时的心情应该很复杂。既感动于国人的团结互助、一线工作者的奉献担当，又感慨于此时此刻的来之不易。此刻，让我们心存感激，一起来通过游戏来感受对彼此的想念吧。
游戏规则：
（1）单数学号的同学手拉手快速围成一个外圈，双数学号的同学在圈内手拉手拉成一个内圈。
（2）外圈的同学向着圆心站好，内圈的同学背对着圆心站好，即内外圈的同学面对面站立。当音乐响起时，全体同学同时往左转，然后外圈的同学按顺时针方向走动，内圈的同学按逆时针方向走动。开始我们期待的遇见！
（3）当音乐停止时，请内圈的同学紧紧拥抱此时站立在自己身旁的外圈的同学。如果是异性，可以选择紧紧地握一次手，并大声喊：“好久不见，格外想念！”
（4）然后，保持队形，继续下一次“遇见”。如此重复三次，或者根据实际需要来确定重复的次数。
教师：当紧紧拥抱或握手时，我们感受到了想念的味道和幸福的温度。这场战“疫”，让我们彼此隔离。但是隔离的是病毒，不是爱和想念。这场战“疫”，让我们遇见病毒，但是遇见的不仅是恐惧、焦虑，更有勇敢、担当。
设计意图：通过暖身互动，营造温暖、支持的人际氛围，使学生感受当下生活的美好，将学生的思维角度引向积极的方向。
二、团体转换阶段：注入力量
播放视频：《谢谢你，英雄的武汉人民》（人民日报公众号发布）
教师：疫情带给我们的不仅仅是恐慌、焦虑、哀悼、忏悔，同时还让我们看到并感受到了满满的力量。正如成都七中开学致辞中所说：“今天的这些数字，这些故事，这些人物，这些精神，这些教训，这些反思，不能只出现在多年以后的课本里，成为僵硬的答题要点。这些真实的一切，应该让大家知道，一张安静的书桌来之不易，不能只安放没有思想的头颅。”
那么，在中国，在我们身边，在这场没有硝烟的战役中，我们看见了什么？记住了什么？从中可以汲取哪些力量？请用关键词的方式，将你感受到的力量填入风车的叶片中。
学生分享自己动力十足的“生命风车”。
教师：八旬院士为民请战，为国出征;白衣战士挺身而出，舍小家为大家;人民军队临危受命，千里驰援;建筑工人夜以继日，分秒必争;吹哨人不惧权势，坚持真相;平凡人爱心援助，尽其所能。这些人，这些事，这些精神带给我们的力量，会帮助我们更加明确自我成长的需求，思考自己究竟要成长为一个怎样的人？想为身边的人和社会做怎样的事？怎样让自己的人生更有意义有价值？从这场战“疫”中，我们应汲取成长的力量。
设计意图：在这次战“疫”中，每个人受到的冲击都很大，感受颇多，但是很容易停留在模糊认知阶段，难以外化成真正的积极行为。所以，本环节首先通过视频和设问“看到了什么”，充分调动学生的感性认知;然后引导学生从感性认知到理性审视，深入挖掘并明晰这次战“疫”中外部环境给自身带来的成长资源。
三、团体工作阶段：化危为机
教师：我们知道网红主播李佳琦线上卖口红相当火爆，但是你见过在线上卖泵车、挖掘机的吗？PPT中的图片就是当时的直播界面。（出示PPT）
疫情给企业的发展带来巨大的挑战，造成个别小企业破产。但一些能够因“疫”思变、化危为机的企业同样可以成功“突围”。如中联重科自复工开始，就尝试用直播方式卖挖掘机;技术专家做主播，线上教你开泵车。每天在线观看的粉丝超过1500人，产品订单也迎来增长。又如比亚迪、富士康、三枪等企业响应国家需求，上马口罩、防护服、消毒液等流水线，不仅解群众之忧，亦解企业之困。还有一些企业积极探索“共享员工”“共享专家”等灵活用工机制，取得了初步成效。在这次疫情大考中，应变能力强的企业，纷纷交出满意的答卷。
教师：在灾难或危险中，我们作为个体也有机会去学习应对和处理危机的方法策略，进而在战胜危机后，收获一种别样的成长。所以，我们不妨现在花一点时间，回顾自疫情发生以来，你以不同的角色身份做了哪些事情令自己感受到平静、愉悦、满意、有成就感等。
1.请将具体做法和积极感受，填入下面未完成的句子中。
在疫情期间，我作为一个中国人_______________，令我感觉_______________。
在疫情期间，我作为一个学生_______________，令我感觉_______________。
在疫情期间，我作为子女_______________，令我感觉_______________。
在疫情期间，我作为一位朋友_______________，令我感觉_______________。
在疫情期间，我作为一位陌生人_______________，令我感觉_______________。
在疫情期间，我作为_______________，令我感觉_______________。
2.请审视这些具体做法并思考：哪些做法或想法会在我们将来的生活中继续延续并强化？请将它们用红笔圈出来，并提炼出关键词填入“生命风车”。
3.学生在小组内分享自己能量满满的“生命风车”，并贴在教室后面。
设计意图：带领学生看到自己在面对危机时展现出来的内部积极资源，提升对危机中“机”的察觉，强化这股内部力量的价值。同时，引导学生有意识地去积累并强化自己的内部资源，提升自己的应变能力。
四、团体结束阶段：为成长赋能
生活之所以總是让人满怀希望，是因为它总会让你在最黑暗的时候，寻找到亮光。一点微光，就可以帮助我们从苦难之中重新出发。生活之所以总是让人满怀希望，是因为看似不幸的事情中总是伴随着幸运的部分。我们要做的就是，放大幸运，挖掘资源，汲取力量，为自己的成长赋能。
（作者单位：湖南省长沙市长郡中学，长沙，410200）
编辑/于 洪 终校/纪 悦