【摘 要】
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目的探讨正念训练提高空军青少年航空学校学员自我觉察能力、情绪控制能力、文化课学习效率、积极态度、专注力、记忆力、改善焦虑情绪的作用。方法2018年10月选取空军青少年
【机 构】
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空军军医大学基础医学院,空军军医大学军事医学心理学系
【基金项目】
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空军青少年航空学校学生心理素质培养训练项目(K2018101)
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目的探讨正念训练提高空军青少年航空学校学员自我觉察能力、情绪控制能力、文化课学习效率、积极态度、专注力、记忆力、改善焦虑情绪的作用。方法2018年10月选取空军青少年航空学校学员30名,在正常生活学习的情况下进行正念训练干预,并采用自评量表进行干预效果分析。结果30名学员训练后文化课学习效率、记忆力、积极态度、自我觉察能力、情绪控制能力、专注力均有所提高,焦虑情绪明显缓解,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论正念训练可通过改善空军青少年航空学校学员焦虑情绪,提高自我觉察能力、情绪控制能力、积极态
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