论文部分内容阅读
中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）04-000-01
摘 要 体育运动中难免会发生很多损伤，而对损伤的处理也十分的关键。推拿治疗的使用使病态的形变得到缓解甚至恢复原来的结构，其效果是极为明显的。本文运用文献法查阅了大量资料，证明推拿手法是治疗运动损伤比较好的一种方法，该方法有利于肌肉中毛细血管的扩张，改善微循环中的血液流速，能有效地起到疏通经络，解除痉挛、缓解疼痛的作用并且安全，易行，简单，值得在运动损伤治疗中大力推广。
关键词 运动损伤 推拿 部位
一、前言
所谓运动损伤就是人们在体育运动过程中发生的损伤。随着运动水平的提高，各种运动中发生的损伤也越来越普遍，而对这些损伤的治疗方法也千差万别。如果这些损伤不能及时的治疗后果是非常严重的，不仅影响体育运动者的正常发挥，而且还影响学习、工作以及正常的生活。所以好的治疗方法对运动员是很重要的。而推拿疗法就是其中比较好的方法。本文通过分析总结这么多年来推拿对体育运动损伤治疗的文章，详细的讲述了推拿疗法针对不同部位运动损伤的应用。
二、推拿对腰肌劳损的治疗方法及治疗效果
腰肌劳损是引起慢性腰痛常见疾患之一，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。常表现为腰酸、胀痛、坐站稍久或劳累均加重疼痛，休息时减轻；局部有叩击痛、压痛，功能受限。在慢性腰痛中，本病占比例最大。该病多见于青壮年。
治疗方法，我们可以用大拇指与食、中、无名指四指对称用力，推拿患者腰背部两侧能棘肌，以皮肤微红、酸胀的肌肉有松弛的感觉为度。接着要缓解痉挛，用滚法继续作用于骼棘肌5-7分钟，分别用摩法、揉法施治于腰背部两侧的骸棘肌处3-5分钟，最后用手掌施以振荡法作用于腰部1-2分钟。
研究都表明治疗腰肌劳损比较好的方法就是推拿按摩，张广宁[1]的研究中，选取了患病男性172例，女性62例，年龄18-80岁之间，其中小于40岁的占159例；病程1天-10年，小于1个月的占124例，小于1年52例，小于5年54例，大于5年14例。他通过用两组（一组是推拿治疗组91人，一组是物理治疗组143人）对比的方法得到推拿组的治愈率是30.77%，而理疗组是20.98%；推拿组有显著效果是46.15%，而理疗组是39.86%；推拿组有好转的是21.98%，理疗组的是34.27%；推拿无效的是1.10%，而理疗组是4.89%。通过他的对比我们可以明显看出推拿治疗这种疗法是非常有效的，在疗效方面比理疗更加的有效。
黄志忠对539例腰肌劳损的疗效观察中，也很明确的向我们展示了他对腰肌劳损的研究成果。他选取了539例患者，其中男性308例，女性231例；年龄23-54岁，平均32岁；伏案工作者331例，体力劳动者208例；行腰椎X线片检查：发现腰椎退行性变者47例；无退行性变者492例；病程最短者2月，最长者5年；治疗次数，最少者3次，最长者8次，平均5次。他单纯的采用推拿手法治疗3-8次后，按标准评定（痊愈：腰部一侧或两侧酸痛，僵硬，腰腿活动时牵制作痛，不能久坐，广泛性压痛，固定压痛等症及阳性体征消失。显效：上述症状及阳性体征大部分消失。有效：上述症状及阳性体征仅有部分消失，无效：上述症状及阳性体征无变化），结果治愈472例占87.5%；显效51例占9.4%；有效7例占1.3%；无效9例占1.6%。
通过这539例我们可以明显的看出，通过推拿治疗很大一部分人都是有效果的，对大部分的人还能够治愈，所以，我们足够可以看出推拿疗法是非常行之有效的。或许可以再举一例再次强调一下推拿疗法的成效。
雷晴和李小红的研究中，他们选取28例患者，其中男性20例，女性8例；年龄最大43岁，最小25岁，平均年龄35岁；病程短者半年，长者4年，1-3年居多。对这28例患者通过弹拨、推压、推揉以及腰椎斜扳法等方法进行治疗，每3日1次手法推拿治疗，指导病人每日自行功能锻炼，10次为1个疗程，3个疗程为一个总疗程。结果治愈22例，占78.6%；显效4例，占14.3%；好转2例，占7.1%；有效率100%。这样的效果充分的说明推拿是非常有效的，是非常值得推广的。
通过对以上的分析说明，我们可以看出推拿疗法对于腰肌劳损这种疾病是一种很好的，行之有效的方法，这种方法既安全又有效果，是非常值得我们去推崇和推广的一种方法，同时也相信一旦应用，一定会有非常好的效果。
三、小结
由此可见，推拿在治疗运动时主要运用了推，拿，拨，揉以及点穴等方法，有利于肌肉中毛细血管的扩张，促进吸收、改善血液循环、加速组织的修复，并达到疏通经络、缓解痉挛肌群、减轻疼痛、剥离粘连、整复错位、关节归顺的作用；治疗运动损伤效果相对比较明显，且治疗适应面光、操作较简单、安全性高。对患者而言更是有缩短疗程、减轻痛苦、节省时间、节约经济开支的价值。
参考文献：
[1] 张广宁.推拿治疗腰肌劳损[J].按摩与导引.2002.18（3）.
摘 要 体育运动中难免会发生很多损伤，而对损伤的处理也十分的关键。推拿治疗的使用使病态的形变得到缓解甚至恢复原来的结构，其效果是极为明显的。本文运用文献法查阅了大量资料，证明推拿手法是治疗运动损伤比较好的一种方法，该方法有利于肌肉中毛细血管的扩张，改善微循环中的血液流速，能有效地起到疏通经络，解除痉挛、缓解疼痛的作用并且安全，易行，简单，值得在运动损伤治疗中大力推广。
关键词 运动损伤 推拿 部位
一、前言
所谓运动损伤就是人们在体育运动过程中发生的损伤。随着运动水平的提高，各种运动中发生的损伤也越来越普遍，而对这些损伤的治疗方法也千差万别。如果这些损伤不能及时的治疗后果是非常严重的，不仅影响体育运动者的正常发挥，而且还影响学习、工作以及正常的生活。所以好的治疗方法对运动员是很重要的。而推拿疗法就是其中比较好的方法。本文通过分析总结这么多年来推拿对体育运动损伤治疗的文章，详细的讲述了推拿疗法针对不同部位运动损伤的应用。
二、推拿对腰肌劳损的治疗方法及治疗效果
腰肌劳损是引起慢性腰痛常见疾患之一，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。常表现为腰酸、胀痛、坐站稍久或劳累均加重疼痛，休息时减轻；局部有叩击痛、压痛，功能受限。在慢性腰痛中，本病占比例最大。该病多见于青壮年。
治疗方法，我们可以用大拇指与食、中、无名指四指对称用力，推拿患者腰背部两侧能棘肌，以皮肤微红、酸胀的肌肉有松弛的感觉为度。接着要缓解痉挛，用滚法继续作用于骼棘肌5-7分钟，分别用摩法、揉法施治于腰背部两侧的骸棘肌处3-5分钟，最后用手掌施以振荡法作用于腰部1-2分钟。
研究都表明治疗腰肌劳损比较好的方法就是推拿按摩，张广宁[1]的研究中，选取了患病男性172例，女性62例，年龄18-80岁之间，其中小于40岁的占159例；病程1天-10年，小于1个月的占124例，小于1年52例，小于5年54例，大于5年14例。他通过用两组（一组是推拿治疗组91人，一组是物理治疗组143人）对比的方法得到推拿组的治愈率是30.77%，而理疗组是20.98%；推拿组有显著效果是46.15%，而理疗组是39.86%；推拿组有好转的是21.98%，理疗组的是34.27%；推拿无效的是1.10%，而理疗组是4.89%。通过他的对比我们可以明显看出推拿治疗这种疗法是非常有效的，在疗效方面比理疗更加的有效。
黄志忠对539例腰肌劳损的疗效观察中，也很明确的向我们展示了他对腰肌劳损的研究成果。他选取了539例患者，其中男性308例，女性231例；年龄23-54岁，平均32岁；伏案工作者331例，体力劳动者208例；行腰椎X线片检查：发现腰椎退行性变者47例；无退行性变者492例；病程最短者2月，最长者5年；治疗次数，最少者3次，最长者8次，平均5次。他单纯的采用推拿手法治疗3-8次后，按标准评定（痊愈：腰部一侧或两侧酸痛，僵硬，腰腿活动时牵制作痛，不能久坐，广泛性压痛，固定压痛等症及阳性体征消失。显效：上述症状及阳性体征大部分消失。有效：上述症状及阳性体征仅有部分消失，无效：上述症状及阳性体征无变化），结果治愈472例占87.5%；显效51例占9.4%；有效7例占1.3%；无效9例占1.6%。
通过这539例我们可以明显的看出，通过推拿治疗很大一部分人都是有效果的，对大部分的人还能够治愈，所以，我们足够可以看出推拿疗法是非常行之有效的。或许可以再举一例再次强调一下推拿疗法的成效。
雷晴和李小红的研究中，他们选取28例患者，其中男性20例，女性8例；年龄最大43岁，最小25岁，平均年龄35岁；病程短者半年，长者4年，1-3年居多。对这28例患者通过弹拨、推压、推揉以及腰椎斜扳法等方法进行治疗，每3日1次手法推拿治疗，指导病人每日自行功能锻炼，10次为1个疗程，3个疗程为一个总疗程。结果治愈22例，占78.6%；显效4例，占14.3%；好转2例，占7.1%；有效率100%。这样的效果充分的说明推拿是非常有效的，是非常值得推广的。
通过对以上的分析说明，我们可以看出推拿疗法对于腰肌劳损这种疾病是一种很好的，行之有效的方法，这种方法既安全又有效果，是非常值得我们去推崇和推广的一种方法，同时也相信一旦应用，一定会有非常好的效果。
三、小结
由此可见，推拿在治疗运动时主要运用了推，拿，拨，揉以及点穴等方法，有利于肌肉中毛细血管的扩张，促进吸收、改善血液循环、加速组织的修复，并达到疏通经络、缓解痉挛肌群、减轻疼痛、剥离粘连、整复错位、关节归顺的作用；治疗运动损伤效果相对比较明显，且治疗适应面光、操作较简单、安全性高。对患者而言更是有缩短疗程、减轻痛苦、节省时间、节约经济开支的价值。
参考文献：
[1] 张广宁.推拿治疗腰肌劳损[J].按摩与导引.2002.18（3）.