萨摩亚位于南太平洋的中心，由萨瓦伊、乌波卢两个主岛和附近的8个小岛组成。其中两个最大的岛屿萨瓦伊岛和乌波卢岛，约占国土面积的95%。陆地面积2934平方公里，人口约19万。萨摩亚人属纯正的波利尼西亚血统，全国90%为波利尼西亚人种，少数为欧洲人和华人混血人种。萨摩亚气候宜人，全年平均气温在29摄氏度。并且历史悠久，3000年前已有人在此定居。

最后迎来日出的国家

　　位于日期变更线以东一个时区的萨摩亚，是世界上最后一个迎来日出和新年的国家。因此，从地球的东半球前往萨摩亚，需要完成一次“前往过去的穿越之旅”。
　　如果人们星期天下午从悉尼出发，明明经过了6个多小时的飞行，但到达萨摩亚时，却还是星期天的凌晨，仍可以好好享受一个幸福的星期天。人们开玩笑地说，萨摩亚能让人多一天的寿命。不过，你只能在萨摩亚享受这多出来的一天寿命，不能带走。离开时，你得把它还给萨摩亚。

衣食无忧的萨摩亚人

　　萨摩亚人的生活十分悠闲。漫步在首都阿皮亚市，店疏人稀，无论城外的高山峰峦，还是低谷深处的荆棘丛生，惟独难觅的就是庄稼和果园。但萨摩亚人又是幸运的，因为他们拥有一种特殊的资源——面包树。想在萨摩亚填饱肚子，不是什么难事。
　　萨摩亚到处都生长着木瓜、椰子、香蕉和面包果等热带水果。如果没钱买吃的，又实在是饥不可耐，那就在路边摘个香蕉或者木瓜充饥，弄个椰子解解渴。一年四季都能收获的热带水果，让萨摩亚人过着衣食无忧的生活。

　　萨摩亚家家户户都种植面包树。把面包果摘下来切成片，放在炉子上烤一烤，面包的香气就扑鼻而来，吃起来更是香甜可口。有人开玩笑说，一个萨摩亚男人，只要花1个小时，种下12棵面包树，就算完成了对下一代的责任。12棵面包树结的果实，足够一个人吃上一整年。
　　不仅如此，面包树还是各种物品的原材料。用面包树做的小船是萨摩亚人最主要的交通T具;用面包树建的房子，可以住上50年。萨摩亚人甚至还用树皮做绳子和各种生活用品。
　　萨摩亚已有3000多年的历史，当地出产椰子、可可、面包果、香蕉。当地食材以芋头、香蕉、木瓜和一种树上长的面包果为主。当地人没有喝酒的习俗，招待贵客时才使用一种卡瓦酒。所谓卡瓦，就是用一种胡椒类植物的根晒干磨细加水而成的酒，喝了会有飘飘欲仙之感。

穿着裙子巡逻的男警察

　　萨摩亚以其温暖湿润的气候、繁茂的植被、洁净的空气、美丽的海滩……吸引越来越多的游客。到此度假，游客既可在海滨度假地游泳、晒日光浴，出海看海龟、钓鱼，也可走进当地人的村落，体验民情民风。
　　在萨摩亚传统习俗里有一个重要的活动，叫“卡瓦仪式”。卡瓦是南太地区特有的一种植物，属胡椒科，其根可制成粉末，加水溶解即可饮用，有解暑、镇静等功能。卡瓦仪式有一整套固定程序，包括給贵宾和重要人物敬卡瓦酒等，其全过程使用萨摩亚语，外国人虽然听不懂，但能充分体验萨摩亚古老的传统和文化。晚上游客还可一边品尝佳肴一边观看具有十足萨摩亚风味的“菲亚菲亚”歌舞和火把舞。
　　由于地处热带，气候炎热潮湿，萨摩亚的很多风俗习惯都可以用气候来解释。衣着上，人们普遍穿着裙装;不仅女士穿着裙装，连男士都穿拖鞋和裙子出行，而且，这是萨摩亚当地的正装。警察无论男女，都是穿着裙子在街上巡逻。即使在国家举行重大的庆典活动，或者迎接国宾时，萨摩亚的国家领导人也都是穿着拖鞋和裙子参加正式的仪式。
　　除了穿裙子，没有门窗的房屋更是让人啧啧称奇。萨摩亚人把这种完全没有门窗，只有几根柱子支撑起房顶的建筑称为“法雷”。几乎每户人家，都有法雷，有可以容纳几十个人甚至上百人的大法雷，也有只能坐几个人的小法雷。这些法雷，是萨摩亚人生活和社交的主要场所。

　　萨摩亚人喜欢坐在没有门窗，四面通风的法雷中，一边乘凉一边聊天。如果聊得太晚，或者懒得回家，就干脆在法雷里席地而睡。若有家族纷争，或者有村子的事务需要部落酋长做决定，酋长会把人们都召集到法雷里，开会、聊天，以便解决问题。
　　法雷是萨摩亚的传统房屋建筑。它由几根支柱和一个篷顶组成，没有墙壁，状似中国的凉亭。乌波卢岛上的法雷村位于阿皮亚机场路上，是由政府拨款修建的，其中最大一座是元首的，其余数座小法雷据称属于元首家族。萨摩亚人对酋长、首领极度的尊崇。元首在此也受到特别的拥戴，据传如果他家的灯不熄，其余几家也会灯火通明。

考验勇气由纹身

　　萨摩亚的男女都喜欢纹身。对他们来说，这不仅代表着把美好的心愿通过不同花纹记录到身体上，也是考验勇气的一个过程。萨摩亚人相信，一个人如果能忍受纹身的痛苦，他就能面对生活的各种挑战，在任何时候都有勇气去乐观面对。萨摩亚男人的纹身从腰部延续到膝盖，女人的纹身则集中在大腿上。纹身时，操作者在削尖的兽骨中填满特殊颜料，再用短木槌敲击器械，将颜料刺人皮肤形成图案，整个过程要延续一周左右。一般而言，纹身仪式在20岁以后进行，但也有很多勇敢的年轻人不到18岁就提出要纹身。

萨瓦伊岛上由熔岩流

　　萨瓦伊岛为萨摩亚最大的岛，但人口只有4万多，主要是居住在岛周围沿海地带，岛上自然风光秀丽，植被生长茂盛，原始气息浓郁。环岛公路保养较好，环境清洁，宛如一个美丽的大花园。
　　熔岩流是马塔努火山大爆发时，遗留下来的自然景观。火山岩浆流入大海冷却后，形成了一片漆黑的岩地。经过近100年的风吹日晒，有的地方因为塌陷而开裂、拱翘，但当年岩溶流下时的路径、形态还清晰可见。有一处当年的教堂，被流入的岩溶所引大火烧毁的遗迹，能很清晰地看出岩溶流入的方向——从一头山墙流入，快到另一处山墙时就突然停止，在留在教堂内的熔巖上，屋顶的铁皮瓦掉下后形成了波浪形。
　　在离教堂不远处，有一个修女墓，熔岩流流到墓前时，自然地绕开了墓，在那里形成了一个洞，现在还能见到修女墓顶，人们感叹该修女得到了神的保佑。

世界上最强壮的民族

　　中国人移居萨摩亚已有悠久的历史。早在19世纪末，在萨摩亚的德国殖民者就开始招募华工，当时曾达到数千人之多。移居萨摩亚的中国人多为男性，他们与萨摩亚姑娘结婚生子，混血华裔随处可见。萨摩亚是最早与中国建交的太平洋岛国之一。自1975年建交以来，两国关系始终保持良好发展势头。
　　第一次世界大战爆发后，新西兰占领了萨摩亚，此后政府开始实行种族政策，华人纷纷移居。萨摩亚的男性身材魁梧，膀大腰圆身体粗壮。下巴宽脖子短，身高不高使得他们看上去拥有“电冰箱”一样的身材，这种身材抗打击能力强，因此萨摩亚也出了许多在美国摔跤和拳击界有名的人。比如美国wwf职业摔跤冠军，超级巨星“顽石The Rock”——他也是电影《蝎子王》的主演;萨摩亚籍的美国拳击手图阿，身高仅有175公分的他是一个超级小壮汉;而同样是萨摩亚人的MightoMo，则在美国拳击界非常有名。
　　人口只有几十万的萨摩亚，却拥有如此多的世界一流格斗高手，而且美属萨摩亚的成年男子还是美军中最优良士兵的资源所在，怪不得有人称萨摩亚人为“世界上最强壮的民族”！