学会保鲜,让我们的水果又香又甜

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  四季皆有水果,且种类繁多。现在市场上还有一些进口水果,更让许多水果不分季节地来到我们的生活中。水果虽然已从果树上摘下,但它仍是有生命的个体,会呼吸、感冒、受伤,也会老化。有些水果会释放乙烯,有些水果最怕冰箱吸收水气而变干,也有水果冷藏会受伤。那么,我们该如何小心照顾它们呢?
  错误的水果保存法:
  ●香蕉只能在室温存放,不能放冰箱。
  错。香蕉熟了还是得放冰箱,虽然外皮会变黑,但不会影响果肉的甜美。
  ●苹果、水蜜桃一起塞冰箱。
  不可以。许多人习惯把水果全都保存在冰箱保鲜抽屉,若是错把不同特性的水果放在一起,会让一些水果熟透坏掉。
  ●草莓清洗过再冷藏,拿出来就可以吃,很方便。
  不对。因为水分会使病菌微生物孳生,让草莓容易发霉,不仅是草莓,所有的水果都一样,要吃之前再清洗就好。
  到底水果有哪些特性?哪些水果不能摆在一起?该如何正确保存?如何催熟?怎样才不会让水果还来不及吃就烂了?我们一起来找找方法吧。
  冷藏前,先认识水果类型
  1.需要冷藏的水果:葡萄、苹果、草莓、樱桃、水梨、柑橘。不过,冰箱内温度低、湿度也低,所以水果容易流失水分,许多人或许都有经验,有些水果未包装就放进冰箱或是冷藏太久,就会出现皱纹、干枯萎缩。在冷藏环境下容易流失水分的水果,包括梨、樱桃、龙眼等。
  避免水分流失是冷藏保存关键。这类水果怕水分流失,但也需要呼吸,因此,可用纸张包裹后再放入塑胶袋,塑胶袋防止冰箱吸收水果水分,纸张则帮助吸收水分,避免水气凝结孳生细菌、发霉。记得塑胶袋口只要稍微打结不需绑死,要维持透气,别让水果闷坏。
  建议,如樱桃易碰撞受伤又怕水分流失,可用真空保鲜盒盛装,并避免装太多樱桃导致相互挤压。
  2.先放室温几天再冷藏的水果:水蜜桃、甜桃、香蕉、猕猴桃、杨桃、荔枝、甜柿、酪梨等。以水蜜桃、甜桃和蜜李等对温度敏感的水果为例,未熟前的理想保存温度在10~25.6℃,夏天得在室内阴凉处熟化,稍变软后即可冷藏。
  如何判断水果已熟?以软硬度可分辨桃李类、猕猴桃、甜柿等水果的成熟度;香蕉、杨桃、酪梨等水果则以颜色判断,通常由青转黄后即算成熟,酪梨则会转变为黑色。
  以娇嫩难照顾的水果水蜜桃为例,买回来需在室温环境摆放2天左右,稍微变软就可以放入冰箱冷藏,要吃之前拿出来退冰2~3小时,吃起来的软硬度就刚刚好。但水蜜桃也是怕冷藏会流失水分的水果,同样需要以纸张及塑胶袋分层包装,防止冰箱吸走水气。
  此外,热带水果也怕冷、容易感冒,如凤梨、香蕉、芒果、木瓜等,若要成熟后冷藏,建议不超过两天,并尽快食用。
  3.不能和其他蔬果放一起的水果:苹果、梨、木瓜、香蕉等。这类水果在成熟过程中会释放一种气体,叫做乙烯。乙烯会加速水果的成熟和老化,若将一般蔬菜、水果与此类水果放在一起,就容易提早老化、腐烂。
  提醒:在水果堆中,若是有一颗水果坏掉,就要立即挑出,因为坏掉的水果也会开始释放乙烯,让其他水果一颗一颗接着坏。
  分开包装、摆放为保存关键。这类水果不论是冷藏或室温保存都需要分开,若是冷藏,建议装入塑胶袋,袋口稍打个结,避免释放出的乙烯影响冰箱内其他水果的品质。
  水果好保存,须先聪明买
  如果不想因为保存水果而大伤脑筋,最好的办法就是适量采购,可少量多样,并在一周内食用完毕。当然,还要选择当季盛产水果,因为最新鲜,而且量多便宜。
  大颗水果卖相好价格高,若是自己吃,则建议购买小颗,数量多并可分次食用。若是后熟型水果,可挑选一颗熟度刚好,当天可吃,另一颗则挑青涩一点的,回家还可再摆放1~2天。
  水果还没熟,急着想吃怎么办?
  若要催熟后熟型的水果当然有办法,诀窍是利用会释放乙烯的水果。比如,猕猴桃、水蜜桃。一般买回的猕猴桃、水蜜桃还要在室温下放个好几天才会变软,如果摆一颗苹果在猕猴桃堆或水蜜桃堆里,约可提早1天熟成。
  责编/昕莉
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