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【正】要想从大重量训练中获得最佳的效果,你需要采用最有利于增加力量的饮食计划。有些人认为,想增加力量的人,可以随心所欲的吃东西。其实不然,那样不仅不利于最佳的力量增长,还可能会使你发胖。当然,如果你不担心在卧推和深蹲力量增长的同
增加力量的饮食计划
【摘 要】
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【正】要想从大重量训练中获得最佳的效果,你需要采用最有利于增加力量的饮食计划。有些人认为,想增加力量的人,可以随心所欲的吃东西。其实不然,那样不仅不利于最佳的力量增
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2010年10期
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