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摘要：微课这种新颖的教学方式是素质教育与信息时代下的结合体，如今素质教育已经取得了很大的成果。体育作为高中一门基础性学科，是学生身体素质锻炼的一种有效途径，在高中体育课堂教学中融入微课，在一定程度上提升了课堂趣味性降低了学生学习的难度，对于优化体育教学效益以及促进学生德智体美劳全面发展起到了举足轻重的作用。
关键词：微课;高中;体育教学;整合应用
随着信息社会的到来，为我们生活与学习提供了很大便利，对社会生产方式以及人们的日常生活产生了巨大影响，尤其是信息技术被融入进日常教学中，促使教育取得了突破性进展，微课的使用就是其表现形式之一。微课具有短小且精湛以及形象生动等优势。将其有效融入进高中体育课堂教学中能够为体育教学带来更广阔的空间，同时还能够实现教学形式以及教学内容多样化，这对促进体育教育事业的健康发展以及素质教育目标有着深远意义。
1 基于微课的高中体育教学优势分析
运动技术是高中体育教学中的一项重点内容，也就是说教师在开展高中体育教学的时候促使学生形成良好的体育意识，掌握更多的体育锻炼技能与技巧。但是，在实际高中体育教学中多是以大班制的形式展开，上课人数较多，通常超过40人。在体育教学中多是让学生在操场上分排站好，教师在队伍的的最前面前进行示范，为了能够使学生之间的动作互不干扰，还需要学生之间拉开一定的距离，这样就使学生距离教师较远，虽然教师在进行工作示范的过程中前排的学生可以看清，但是后面的学生却很难看清。尤其在进行一些复杂动作示范的过程，即使站在前排的学生都不一定可以能够领悟其中的精髓。如果教师在教学的时候运用微课方式，就完全可以弥补这样的问题，通过微课视频中的暂停和慢放功能促使学生更好的观看其中的动作要领，在这样的教学氛围不但能够提升课堂教学质量与运动技能，同时还能够调动学生运动兴趣。
2 基于微课的高中体育教学策略
2.1 利用微课详细讲解技术动作要点
高中体育课堂教学中多是以讲解各种体育技能为主，这些技能有复杂的也有简单的，为了能够使学生更容易接受这些知识，教师在开展实际教学的过程中可以分解其中较为复杂的运动技能，并且注重讲解其中的技术要点以及难点问题。在传统的体育教学模式中具有一定的局限性，很难将体育技能中的难点和要点直观形象的展现出来。而微课教学恰好能够弥补这一教学缺陷，教师可以在课前将要讲解的某个难点或者内容利用微课视频的形式播放给学生观看，或者上传到班级微信群，并提示学生及时观看。这样学生就能够提前通过微课视频中的慢放以及暂停功能等仔细分析每一个技术动作，在教师正式讲解之前已经在脑海中建立了相应的动作技术概念。在课堂教学中学生可以观看教师的示范动作，也能够将自身所掌握的技术动作展现出来，让其他同学或者教师来纠正自己的动作要领。在这样的课堂教学氛围下，不但降低了学生学习的难度，同时还能够进一步规范学生的技术动作，以此提升课堂教学的质量与效率。
2.2 利用微课补充体育课堂教学内容
由于面临高考，高中体育课程被安排的较少，一般每周一至两节，教师在有限的时间内教学体育技能难免出现时间不充足的尴尬现象，在教学中更是无法为学生详细讲解相关的体育理论知识，这个时候微课就能够发挥出不可忽视的作用。教师在通过微课向学生传授体育与健康知识，包括心理健康知识以及卫生健康知识。比如，可以为学生录制一个以学习压力大怎么办的主题视频让学生课余时间观看，引导学生认识到在体育锻炼中，可以减轻高考与日常学习中所带来的压力，还可以围绕日常饮食中注意事项制作微课视频，在视频中为学生讲解日常饮食所要注意的事项，还有吃完饭不能直接运动，夏天流汗多要多喝低浓度盐水等知识，促使学生通过微课视频可以随时随地学习体育与健康知识，形成良好的学习和生活习惯。
2.3 利用微课培养学生终身体育意识
随着核心素养理念的发展，加强学生终身体育意识的培养，成为体育核心素养培养中必不可少的一项内容。这就需要教师在平时的体育教学中积极的培养学生进行体育锻炼的主观能动性，提高学生体育锻炼的意识。例如，在课堂中根据学生对体育项目的爱好为学生播放有关的体育竞赛的微视频，利用这样的方式调动学生学习体育的兴趣，让学生在这样的教学氛围中逐渐形成终身体育的意识。此外，教師还可以有效的利用提前制作好的微视频向学生展示有关的体育锻炼技巧，使体育学习不受课堂教学时间与空间的束缚，进而激发学生自主进行体育锻炼的积极性，进而为终身体育意识的培养奠定基础。
3 结论
总之，在高中体育教学中开展微课教学方式是时代前进的必然趋势，更是优化和完善体育教学方式的重要手段。教师在实际教学中可以通过微课为学生讲解相关技术动作要点，培养学生的体育意识，强化学生身体素质，实现体育教学效益最大化。
参考文献：
[1] 方娜娜.高中体育教学中培养学生终身体育意识策略探讨[J].课程教育研究，2018（32）.
[2] 戴燕，辛艳军.基于学生核心素养培育的高中体育课堂教学策略研究[J].体育世界（学术版），2018（08）.
[3] 沈峰.见微知著精益求精——谈如何正确应用高中体育微课[J].中国教育技术装备，2017（13）.
（作者单位：江苏省南京市浦口中等专业学校）
关键词：微课;高中;体育教学;整合应用
随着信息社会的到来，为我们生活与学习提供了很大便利，对社会生产方式以及人们的日常生活产生了巨大影响，尤其是信息技术被融入进日常教学中，促使教育取得了突破性进展，微课的使用就是其表现形式之一。微课具有短小且精湛以及形象生动等优势。将其有效融入进高中体育课堂教学中能够为体育教学带来更广阔的空间，同时还能够实现教学形式以及教学内容多样化，这对促进体育教育事业的健康发展以及素质教育目标有着深远意义。
1 基于微课的高中体育教学优势分析
运动技术是高中体育教学中的一项重点内容，也就是说教师在开展高中体育教学的时候促使学生形成良好的体育意识，掌握更多的体育锻炼技能与技巧。但是，在实际高中体育教学中多是以大班制的形式展开，上课人数较多，通常超过40人。在体育教学中多是让学生在操场上分排站好，教师在队伍的的最前面前进行示范，为了能够使学生之间的动作互不干扰，还需要学生之间拉开一定的距离，这样就使学生距离教师较远，虽然教师在进行工作示范的过程中前排的学生可以看清，但是后面的学生却很难看清。尤其在进行一些复杂动作示范的过程，即使站在前排的学生都不一定可以能够领悟其中的精髓。如果教师在教学的时候运用微课方式，就完全可以弥补这样的问题，通过微课视频中的暂停和慢放功能促使学生更好的观看其中的动作要领，在这样的教学氛围不但能够提升课堂教学质量与运动技能，同时还能够调动学生运动兴趣。
2 基于微课的高中体育教学策略
2.1 利用微课详细讲解技术动作要点
高中体育课堂教学中多是以讲解各种体育技能为主，这些技能有复杂的也有简单的，为了能够使学生更容易接受这些知识，教师在开展实际教学的过程中可以分解其中较为复杂的运动技能，并且注重讲解其中的技术要点以及难点问题。在传统的体育教学模式中具有一定的局限性，很难将体育技能中的难点和要点直观形象的展现出来。而微课教学恰好能够弥补这一教学缺陷，教师可以在课前将要讲解的某个难点或者内容利用微课视频的形式播放给学生观看，或者上传到班级微信群，并提示学生及时观看。这样学生就能够提前通过微课视频中的慢放以及暂停功能等仔细分析每一个技术动作，在教师正式讲解之前已经在脑海中建立了相应的动作技术概念。在课堂教学中学生可以观看教师的示范动作，也能够将自身所掌握的技术动作展现出来，让其他同学或者教师来纠正自己的动作要领。在这样的课堂教学氛围下，不但降低了学生学习的难度，同时还能够进一步规范学生的技术动作，以此提升课堂教学的质量与效率。
2.2 利用微课补充体育课堂教学内容
由于面临高考，高中体育课程被安排的较少，一般每周一至两节，教师在有限的时间内教学体育技能难免出现时间不充足的尴尬现象，在教学中更是无法为学生详细讲解相关的体育理论知识，这个时候微课就能够发挥出不可忽视的作用。教师在通过微课向学生传授体育与健康知识，包括心理健康知识以及卫生健康知识。比如，可以为学生录制一个以学习压力大怎么办的主题视频让学生课余时间观看，引导学生认识到在体育锻炼中，可以减轻高考与日常学习中所带来的压力，还可以围绕日常饮食中注意事项制作微课视频，在视频中为学生讲解日常饮食所要注意的事项，还有吃完饭不能直接运动，夏天流汗多要多喝低浓度盐水等知识，促使学生通过微课视频可以随时随地学习体育与健康知识，形成良好的学习和生活习惯。
2.3 利用微课培养学生终身体育意识
随着核心素养理念的发展，加强学生终身体育意识的培养，成为体育核心素养培养中必不可少的一项内容。这就需要教师在平时的体育教学中积极的培养学生进行体育锻炼的主观能动性，提高学生体育锻炼的意识。例如，在课堂中根据学生对体育项目的爱好为学生播放有关的体育竞赛的微视频，利用这样的方式调动学生学习体育的兴趣，让学生在这样的教学氛围中逐渐形成终身体育的意识。此外，教師还可以有效的利用提前制作好的微视频向学生展示有关的体育锻炼技巧，使体育学习不受课堂教学时间与空间的束缚，进而激发学生自主进行体育锻炼的积极性，进而为终身体育意识的培养奠定基础。
3 结论
总之，在高中体育教学中开展微课教学方式是时代前进的必然趋势，更是优化和完善体育教学方式的重要手段。教师在实际教学中可以通过微课为学生讲解相关技术动作要点，培养学生的体育意识，强化学生身体素质，实现体育教学效益最大化。
参考文献：
[1] 方娜娜.高中体育教学中培养学生终身体育意识策略探讨[J].课程教育研究，2018（32）.
[2] 戴燕，辛艳军.基于学生核心素养培育的高中体育课堂教学策略研究[J].体育世界（学术版），2018（08）.
[3] 沈峰.见微知著精益求精——谈如何正确应用高中体育微课[J].中国教育技术装备，2017（13）.
（作者单位：江苏省南京市浦口中等专业学校）