【目的】在掌握土地利用变化对生态系统服务价值影响的基础上，以“三生空间”视角分析其中内在联系，为国土规划提供参考，促进区域土地系统与自然生态系统的长期协调发展。【方法】基于“三生”用地分类体系，对长江流域上游重庆段的用地功能变化进行研究，以当量因子法计算重庆市生态系统服务价值并从不同角度分析变化特征，最后引入传统、交叉敏感性系数检验生态系统服务价值结果。【结果】1) 1990—2020年重庆市生活生产用地变化速率最快，其他建设用地波动最为剧烈，草地减少明显。2)以林地为主的生态生产空间对重庆市生态系统服务价值总额贡献最大，渝东南和渝东北地区是生态系统服务高等级区域，以中心城区为主的生态系统服务价值低等级区域以各区为中心向外不断扩张。3) 1990—2020年重庆市生态系统调节服务占比最大，未来的生态文明建设工程需要注重水源涵养与水文调节及相关的其他服务类型。4)林地、草地对重庆市生态系统服务价值具有显著影响。【结论】目前重庆市生态环境建设速率小于人口增长速率，在进行城市规划时应优先保护生态生产用地，修复受到破坏的生态用地、生产生态用地，以主城区为核心的生活生产用地是未来生态修复的重点区域，需在今后制定合理的国土空间规划。