学会调节不良情绪

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不知你可曾注意到:进入青春期以后,你开始变得多愁善感起来。常为挺小的一件事伤心好一阵,而别人的一句赞扬又会使自己欣喜万分。时而愁容满面,时而欢乐开怀,于是你开始担心自己是不是出了毛病,会不会影响学习?其实,强烈、波动的情绪反应正是青春期少男少女的心理特点,几乎每个人都会感受到这种冲击,它是一种正常的情绪反应,而不是病。一方面青春期生理心理的变化使少男少女体内积蓄了大量的能量,容易兴奋过度 I wonder if you ever noticed: After entering adolescence, you begin to feel sentimental. Often a little sad for a while a little sad, while someone else’s praise and will make myself extremely happy. Sometimes sad and happy, sometimes happy and happy, so you began to worry about their own is not wrong, will not affect learning? In fact, strong, volatile emotional reaction is the psychological characteristics of adolescent boys and girls, almost everyone will feel this Impact, it is a normal emotional response, not a disease. On the one hand, adolescent physical and psychological changes make young boys and girls accumulate a lot of energy in the body, easy to over-excited
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