【摘 要】
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心理专家表示，常听到一些中年人说自己老了，虽然从生理结构来看，他们的身体状况与青年人相比有些衰老，但并不是真正意义上的老年人。说自己老了，实际上是一种消极情绪的表现，说明自己目前处于很累、很烦、很无奈的境况。同时，工作和生活中还伴随着危机感和紧迫感。 30～40岁的人，他们经过努力奋斗后，事业上有一定成就，在自己所处的领域有一定的收获，在单位也属于中坚力量。可到了45～54岁，许多人的事业正处于
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心理专家表示，常听到一些中年人说自己老了，虽然从生理结构来看，他们的身体状况与青年人相比有些衰老，但并不是真正意义上的老年人。说自己老了，实际上是一种消极情绪的表现，说明自己目前处于很累、很烦、很无奈的境况。同时，工作和生活中还伴随着危机感和紧迫感。
30～40岁的人，他们经过努力奋斗后，事业上有一定成就，在自己所处的领域有一定的收获，在单位也属于中坚力量。可到了45～54岁，许多人的事业正处于下落期或者停滞不前。他们对现状既不满足，又无力改变。当碰到一些新鮮事物或困难时，自己不能熟练掌握或者无法克服，只好以一句“老了”来安慰自己。
与国人相比，外国人很乐观，认为80岁才是老年人。西方人更注重追求精神价值感，即使事业不是很成功，只要认为自己精神得到了满足，依然可以生活得很快乐。西方人认为，享受生活、快乐过好每一天是人生的真谛。人到老年可以从事力所能及的工作，依然可以是人生的起点而不是终点。
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漫漫人生路，人人都希望平安而健康地生活。而要成为健康长寿者，首先要能做到“三知”。 “上知天文”：就是要知道天时气候同人体、健康、疾病的关系。人體的生理、病理的活动，一般是随着天时气候的变化而变的。春天气候温和应防温病，夏天气候炎热应防暑热病，秋天气候干燥应防燥症，冬天气候寒冷应防伤寒。痹症、哮喘等一类的病症，往往在气候急剧变化之际或季节交换时节复发或加剧，故亦应提前预防。一日之中昼夜的变化，也
颈性眩晕 有统计资料表明，50岁以上眩晕患者中，约50%为颈性眩晕，常见于椎动脉型颈椎病，多为突发性，发病常与头颈转动密切相关。常伴有枕部疼痛、恶心、呕吐、耳鸣、视觉闪光、上肢麻木，甚至猝倒。 心血管疾病 高血压、低血压、心力衰竭、心肌梗死、心律不齐等疾病都可有眩晕。以高血压为多见，除眩晕外常伴有头痛和眼花。值得注意的是，如收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于50毫米汞柱时，同样也可出现眩晕。如血
世界卫生组织在日内瓦发布的《世界卫生统计》报告显示，德国人均寿命再创新高：全球人均寿命是71.4岁;德国人均寿命为81岁;中国人均寿命为76.1岁。德国的人均寿命整整超越全球人均寿命10岁！而实际上，130年前，德国人的人均寿命男性为35岁，女性不过38岁，比我们也高不到哪里去。为什么德国一跃成为世界前十长寿国家之列？这和他们的饮食结构、生活习惯、注重养生观念等有着密切的关系。让我们来看看德国人是
1975年，有一个外国的考察团要来辽宁省台安县，要去新开化肥厂考察，消息不胫而走，人们奔走相告，几个外国人就像几块石头，投进小城平静的生活，在辽河上泛起涟漪。 为了验证自己的消息，也为了用眼睛满足自己的好奇心，县城许多人骑着自行车奔新开公社而来，路上的自行车排成长龙，蔚为壮观。我当时还是一名学生，父亲当时是新开化肥厂厂领导，我得知这个消息，自然是要去的，因为这是“父亲他们的厂子”，正巧我同学的父
“奢侈恐惧症” 杭州市63岁的张师傅和儿子一起生活，但他很看不惯儿子花钱大手大脚。前段时间，儿子想带一家人出去吃顿好的，张师傅不停问菜价，嘀咕着“这个菜在家里做要不了几块钱，这儿却卖几十块，真是浪费”，儿子气得说“再也不带你出去吃饭了”。 国家二级婚姻咨询师钟云燕：“老人奢侈恐惧症”和生活阅历带来的忧患意识分不开。老年人拒绝奢侈的出发点多是为儿女考虑。但是，儿女努力工作，不就是為提高生活质量么？
名人间或娱乐圈老夫少妻的搭配并不罕见，一般来说，真爱是可以跨越年龄的，历史上也有很多年龄差距很大的男女成为佳偶。 传统经济学研究表明，年长丈夫和年轻妻子配对所获得的收益是最大的，当男子有了一定经济基础后，对抚育下一代更有好處。一项对瑞典夫妇的调查表明，婚配最优年龄为丈夫比妻子大6岁。 那么不同年龄夫妇的婚姻满意度如何？随着时间推移又会发生什么变化？经济学家李旺深（音译）和泰拉·麦基尼斯把他们的
鼻子体积不大，但对健康来说非常重要。鼻子是呼吸的第一个通道，向上与耳朵相通，向下与咽喉相连。一开始可能只是鼻子的病，但是发展下去可能会牵扯连咽喉等器官。 但鼻咽癌和鼻癌并不是同一种癌症，发病位置也不一样。鼻咽癌发生在鼻腔后端和咽喉的狭长通道，而鼻癌往往是鼻腔和鼻窦。 鼻咽癌在我国发病率呈现地域性，南方高于北方，尤其是两广地区。鼻咽癌的发病原因也很复杂。 家族遗传、饮食过咸都可能增加患病几率。
美国心理学家菲利普·津巴多在他的时间观疗法中提到，时间有两种，一种是物理时间，另一种是心理时间。 我们每个人看似都活在当下，活在物理时间中，但其实，更准确地说，我们活在属于自己的心理时间带里。 这个心理时间带，大致可以分为：过去、现在、未来三种。有的人活在过去，有的人活在现在，有的人活在未来。你活在哪一个时间带里，决定了你会过哪一种生活。 活在过去的人，常常忘不掉曾经爱过的人，曾经经历的美好
“白日梦”有时候被作为贬义使用，和“痴心妄想”一样。但心理学家却将它看成是人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动，是思维意识的产物，同时它也被认为是一种有效松弛心理的方法。 白日梦是有益身心的。大多数白日梦的内容都是自我在一段时期内关注的事情，当这些事情以白日梦的形式出现时，人的心绪会变得更加宽广，固有的思维模式轻易就可以被打破，如能和现实相互联系在一起，有時还可以激发出意想不到的结果。尽管
安慰不是一个人“应该做的”，而是一种馈赠。 一个懂得如何安慰别人的人，必然是能够走进对方的心里，體会另一种不同的情绪产生方式。不同于促使人心失去连结的“同情”，同理心在安慰别人的场景中至关重要：因为在同理心的基础上，还得灵活运用谈话技巧。 其一，先判断自己是否有过类似经历，想象自己在相同的境况下会如何应对，换位思考，理解需求。但为了避免适得其反，应当告知对方，自己会如何选择，而并非直接以建议的