亲密关系的旅程可能并不会一帆风顺，它将经历最初相遇的美好、激情褪去后的幻灭与内省，最后走向啟示的新起点。在这个过程中，很多人要么半途而废，要么从头开始。
　　保持亲密关系就像玩需要不断通关的游戏一样，胜利只属于不放弃的勇者，他们在克服重重困难之后，终将捧起真正的圣杯，通往彼此的灵魂。
　　通往彼此的灵魂，其实是一个不断分辨爱与自我期望的过程。痛苦并不是来自于伴侣，而是我们自己，亲密关系只是一个让我们更能清晰认知自己的媒介。
　　我们最初被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。这是一种自我需求，我们渴望被满足、被视为与众不同。
　　从孩童时代起，我们就习惯性地期望别人满足我们的需求。我们会使用一些小招数，千方百计地达到自己的目的，例如讨好父母、撒娇、生气。一旦需求被满足，我们就能感受到自己是被爱的。
　　长大后，我们依然习惯于用这些招数去操控我们的伴侣，希望他们能够成为满足我们需求的“梦中情人”。
　　但是可能好景不长，我们会发现“梦中情人”并不能像父母那样完全满足我们的需求，于是亲密关系开始走向幻灭。哪怕是重新开始一段亲密关系，热恋的感觉依然不会持续太久。
　　问题的根源在于自己的期望是永远不会有止境的。如果自己的快乐、自尊或自我实现都需要别人来满足，就会陷入对对方的失望之中。为了避免这种失望，我们常常不自觉地想起那些曾经很有用的手段，试图以此来控制对方。所以，亲密关系在幻灭后总是逃不过权力斗争。
　　而权力斗争归根结底是一种对自我情绪的保护。当亲密关系经过幻灭进入内省的阶段，最宝贵的财富便与痛苦相伴而来。一方面，痛苦在于我们认为自己一直在牺牲，是这段关系的受害者。另一方面，当我们跳出受害者的监牢，明白一切不过是情绪的投射之后，就会走向真正的情绪成年。此时，亲密关系的“财富”终于渐渐在迷雾中清晰可见。
　　情绪成年的意义在于，我们能够认知自己的情绪，这些情绪源于亲密关系中没有被满足的期望。
　　要解决问题，必须先跳出问题的框架。没有什么问题大到爱无法解决。那么，真正的爱是什么呢？
　　《我们这一天》是一部探讨亲密关系的美剧。剧里的每个人都不得不面对各自的问题——来自于童年、家庭、创伤。和剧里的主人公一样，我们总是习惯于逃避问题，但逃避只是将问题推入潜意识的黑盒。换句话说，看上去问题消失了，但实际上它们总在某些时刻不自觉地跳出来，干扰我们的生活。请记住，我们唯一成长的方式是真正面对问题，面对恐惧，与自我和解。
　　其实，自我的爱是以爱之名伪装的需求，很少真正考虑别人的感受。具体来说，我们通过判断对方的付出来决定自己的付出，一旦觉得不公平，我们就不再愿意付出更多。
　　在亲密关系中，经过了内省等种种关卡之后，勇敢者将收获启示，走向新的旅程。
　　我们终于可以透过自我需求的假象看到爱的模样。然而遗憾的是，我们很多时候并没有真正爱过别人，我们爱的，只是自己。自我没有安全感，需要他人来确认爱的存在。而爱是没有自我、没有恐惧的。在没有自我的爱中，也就不再存在牺牲者和放纵者，亲密关系不再是需求和控制，也就不会带给我们期望与失望。这份自我消失后的爱的启示，才会引领人们在亲密关系中领悟到爱的真谛，走向通往灵魂自由的新起点。