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不同训练方法对青少年散打运动员血乳酸和心率变化的影响
不同训练方法对青少年散打运动员血乳酸和心率变化的影响
来源 :南京体育学院学报(自然科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:yichunyang
【摘 要】
:
在青少年散打比赛的赛前训练中,为了提高运动员体能,常采用不同的训练方法进行训练,最常用的为沙包训练法、实战训练法和车轮战训练法。本研究采用血乳酸和心率作为测试指标,
【作 者】
:
夏俊彪
【机 构】
:
南京师范大学体育科学学院
【出 处】
:
南京体育学院学报(自然科学版)
【发表日期】
:
2004年04期
【关键词】
:
青少年
散打
沙包法
实战法
车轮战法
血乳酸(BLA)
心率(HR)
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在青少年散打比赛的赛前训练中,为了提高运动员体能,常采用不同的训练方法进行训练,最常用的为沙包训练法、实战训练法和车轮战训练法。本研究采用血乳酸和心率作为测试指标,根据这两项指标在运动后的变化,分析总结3种常用训练方法对提高运动员负荷强度的训练效果,为教练员制定训练计划提供参考依据。
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