性格内向者如何养生

来源 :现代养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zsmslife
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
性格内向从本质上看是一种个性特征。它不是心理疾病,也不是生理疾病,与疾病无关。但是性格内向者的生理构造与外向者有所差别,因而表现在心理上也有不 Introverted personality is essentially a personality trait. It is not a psychological disease, nor is it a physiological disease, has nothing to do with the disease. However, the introverts are different from each other in their physical structure and outward appearance, so they behave psychologically
其他文献
想写蒋岭已经不是一天两天了,这其实不符合我的写文风格,我比较情绪化,想写马上就要动笔,错过了那一会的灵感就写不出来了,可对于我的博友——蒋岭,我却一直不敢下笔,为什么?
人的大脑在正常代谢中每天都有一些脑细胞会自然死亡,死亡的是不用的脑细胞,常用的脑细胞却生命力很强,代谢旺盛,这就是“用进废退”的道理。有人认为,人老了要静养,不宜用脑,以免损害健康,加速衰老,这种观点是没有科学道理的。  伏尔泰有句名言“生命在于运动”,其含义不仅仅是指体力运动,也应包括脑力运动。体操可以强身,脑力操则可健脑。国内外资料表明,从事创造性劳动(即常用脑)的人多长寿,比如前苏联科学家曾
古人云“能忍寿亦永”,意思是善于忍耐的人会长寿。人生在世,即使是命运的宠儿,也不可能永远一帆风顺。当你遭到命运的白眼时,切不可怒气冲冲,要善于化解、忍耐。  有一次,我在门诊部见一医生对患者说:“‘怒则气上。’怒会使精神紧张,大脑皮层兴奋,血管收缩,血压上升,脉搏加快,脸色苍白。没病的人会因此惹病,有病的则会加重。”所以易怒对身心健康有损无益。因为怒易气结,胸闷憋气,冠心病患者易发心绞痛;怒则伤肝
1 当前卫生职工中专的现状成人教育是我国现代化教育的重要组成部分。它与职业技术教育相互协调 ,相互补充 ,为经济建设与社会各项事业培养了大批专业技术人员。随着社会主
临床上有一些晚上用中药泡脚缓解老年痴呆症状的办法。因为脚上有很多反射区,通过热水的刺激,加上活血通络、提神醒脑的中药,如刺五加、丹参、五味子等,能在一定程度上促进血液循环,开窍醒脑。当然,这种方法是对患病初期、症状不严重的患者而言,而且需要长期坚持,同时不能忽略按时服用药物。需要注意的是,因为患者思维迟缓,家属对水温的控制要格外留心,用对温度较为敏感的胳膊肘试试水温,以感觉适合为宜。推荐可用以下3
我国著名画家齐白石先生寿高95岁,他光辉的艺术人生和那精美、活泼的作品,在祖国大地家喻户晓,倍受人们喜爱,享誉中外。最近,我就大师的长寿之道,进行了一番潜心的研究和探讨。  齐白石先生生于1862年,他出身贫寒,做过木匠,精学木刻雕花技艺。后又拜师习画、学诗,成为震惊中外的一代丹青大师。近代中国所遭受的磨难,他都经历过:先是清政府的腐败统治,接着是北洋军阀的独裁专政,随后的北伐战争、国共抗衡、抗日
期刊
梅兰芳,名澜,字畹华,祖籍江苏泰州,1894年10月22日出生在北京的一个梨园世家。他是世界人民熟知的戏曲艺术大师,我国最杰出的京剧表演艺术家。  从电影《梅兰芳》及一些书籍中可以看出,梅兰芳不仅是一位杰出的戏曲艺术大师,其生前对于健康养生也深有研究,这从他的饮食习惯和食疗的一些秘方中能看得出。梅先生非常喜欢淮扬菜,坚决不喝酒,不吃冷饮,酸辣不食。滋补甜品、汤水的食单也多有讲究——核桃蚕蛹汤、核桃
每天清晨,公园总是热闹非凡。伴随着欢快的音乐节奏,上至花甲老人,下至小姑娘,都认真地舞动着身躯,伸展着四肢,一招一式毫不含糊。其中,有一位老人特别引人注目,他舞步轻快、娴熟而又稳健,像个活泼可爱的孩子。他就是我的邻居,今年78岁的林章老人。  林章老人个头不高,短衣短裤运动鞋,精神爽朗,动作敏捷,脸上总是绽放着笑容,露出满口皓齿。问起保持良好气色的“秘诀”,他说:“保持年轻的心态,快快乐乐的生活。
《灵枢·邪客篇》说:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。”精神,是指人的意识、思维活动和一般的心理状态。从现代医学来看,这里的“心”相当于脑。中医认为,心为君主之官,主神明,主血脉,是生命活动的主宰。在心的统领之下,各脏腑协调,共同维持人体正常功能。但人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”,是正常的情绪变化,一般是不会损害健康的。如果突然的或剧烈的或长期的精神刺激,使情绪反应过于强烈或持久,就