取穴：梁丘穴
　　定位：在大腿部，伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方就是该穴。
　　手法：
　　（1）取梁丘穴。以一手拇指快速拨动梁丘穴皮下组织5分钟。
　　（2）拇指随着鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压梁丘穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停9秒，如此6次。
　　（3）拇指从梁丘穴向上直推49次。
　　（4）拇指在梁丘穴上先逆时针方向按揉3分钟，再顺时针方向按揉1分钟。
　　（5）掌心由轻到重按揉梁丘穴360次，并以掌心热敷180次。
　　次数：如此多次。
　　备注：若是酸痛或冷痛应加艾灸肚脐眼15～30分钟。如果腹部灼痛或痛不可忍当及时去医院就诊。